Деветдесет процента от всички тестени изделия съдържат глутен, който, ако

Деветдесет % от всички тестени произведения съдържат глутен, който, в случай че се употребява в огромни количества и всекидневно може да докара до синдром на раздразненото черво, автоимунни болести и кожни проблеми, споделя диетологът Анастасия Гаврикова.

Разнообразието от хранителни субстанции е главното предписание при съставянето на здравословен хранителен режим, споделя тя.
С тази диета с изключение на, че отслабвате, спирате и стареенето
Строгите диети, които лимитират приема на избрани хранителни субстанции, удължават живота и понижават честотата на болести, свър...

" Ако сте фенове на пастата и ядете макаронени произведения всеки ден, няма да получите питателните субстанции, които се съдържат в други зърнени култури: в елдата, в кафявия ориз, в киноата. Така че, в случай че обичате тестени произведения убедете се, че нямате стомашно-чревни проблеми, автоимунни болести. Важно е да следите по какъв начин наподобява кожата ви и дали сте с наднормено тегло ”, поучава диетологът.

Тя добави, че можете да изберете безглутенова паста: това са оризови спагети, паста от нахут и царевична паста. " Уверете се, че на опаковката написа " без ГМО ", предизвести Гаврикова.

Още от ЗДРАВЕ: