Децата трябва да преустановят гледането на екраните на телевизора и

Децата би трябвало да преустановят гледането на екраните на тв приемника и на мобилните устройства минимум един час преди лягане, написа в. "Дейли мейл ".

Изданието цитира рекомендациите на Кралския институт по педиатрия и детско опазване на здравето. Британските експерти са събрали многочислени данни, съгласно които времето, прекарано пред екрана, може да се отрази неподходящо върху детския сън. А недоспиването е обвързвано с рискови здравни последици.

За пръв път английските педиатри от Кралския институт разгласиха инструкции, предопределени за родителите и по какъв начин те да управляват времето, прекарано от техните деца пред екраните. По този метод ще могат да бъдат избегнати здравните опасности, на които са изложени децата. А злоупотребата с екранното време води до нездравословно хранене, затънал метод на живот и влошено психологично здраве.

Според английските здравни специалисти екранното време на децата не би трябвало да се бие с часовете за хранене, за сън и за фамилно другарство. Децата най-добре усвояват нещата, следвайки непознатия образец. Поради тази причина педиатрите предлагат родителите да дават персонален образец в фамилията, и те самите да изключват екраните при първа опция. И най-много един час преди лягане.