Недоспиването увеличава риска от психични проблеми за децата
Децата, които не си доспиват, са с риск от хиперактивност с недостиг на вниманието, тревога, меланхолия и други психологични проблеми, сочат резултатите от проучване, представени от Юнайтед прес интеренешънъл и Българска телеграфна агенция.
"Ако децата ни спят задоволително, това може да ги отбрани от психологични проблеми ", съобщи Брур Ранум от Норвежкия университет за просвета и технологии в Трондхайм.
Било проследено здравословното положение на съвсем 800 деца за 7-годишен интервал. Учените открили, че децата, които спят минимум, са с максимален риск от психологични проблеми по-късно през живота си. "Открихме връзка сред продължителността на съня и риска от признаци за прочувствени и поведенчески разстройства ", означи Ранум.
Около 100 служители на реда в Косово са на лекуване поради душевен проблеми
Сънят бил проучен благодарение на датчици за придвижване в разстояние на 7 следващи нощи. Децата били интервюирани, с цел да се преценяват психологичните им проблеми. "От обособения субект зависи какъв брой сън му е необходим - разясни Ранум. - Краткият сън за един субект може да е задоволителен за различен. Но в случай че забележите, че детето ви не може да се концентрира или че настроението му варира повече от естественото, ще е добре да го накарате да поспи повече. "
Едва 1 % от участвалите в проучването 6-годишни деца спели по-малко от 7 часа дневно. С израстването им броят на тези, които не си доспивали, се увеличавал - те съставлявали 3,9 % от участниците, когато били на 8 години, 4,2 % от тях, когато били на 10 години, и 13,6 % от тях на 12-годишна възраст. Много деца имали една или повече нощи с по-малко от 7 часа сън. Това се отнасяло за 15,1 % от малчуганите на 6-годишна възраст, 39,1 % от децата на 8 години, 45,7 % от участниците на 10 години и 64,5 % от 12-годишните.
"Ако децата ни спят задоволително, това може да ги отбрани от психологични проблеми ", съобщи Брур Ранум от Норвежкия университет за просвета и технологии в Трондхайм.
Било проследено здравословното положение на съвсем 800 деца за 7-годишен интервал. Учените открили, че децата, които спят минимум, са с максимален риск от психологични проблеми по-късно през живота си. "Открихме връзка сред продължителността на съня и риска от признаци за прочувствени и поведенчески разстройства ", означи Ранум.
Сънят бил проучен благодарение на датчици за придвижване в разстояние на 7 следващи нощи. Децата били интервюирани, с цел да се преценяват психологичните им проблеми. "От обособения субект зависи какъв брой сън му е необходим - разясни Ранум. - Краткият сън за един субект може да е задоволителен за различен. Но в случай че забележите, че детето ви не може да се концентрира или че настроението му варира повече от естественото, ще е добре да го накарате да поспи повече. "
Едва 1 % от участвалите в проучването 6-годишни деца спели по-малко от 7 часа дневно. С израстването им броят на тези, които не си доспивали, се увеличавал - те съставлявали 3,9 % от участниците, когато били на 8 години, 4,2 % от тях, когато били на 10 години, и 13,6 % от тях на 12-годишна възраст. Много деца имали една или повече нощи с по-малко от 7 часа сън. Това се отнасяло за 15,1 % от малчуганите на 6-годишна възраст, 39,1 % от децата на 8 години, 45,7 % от участниците на 10 години и 64,5 % от 12-годишните.
Източник: novini.bg
КОМЕНТАРИ