Децата и тийнейджърите реагират на това, което се случва около

Децата и младежите реагират на това, което се случва към тях, и епидемията от ковид не прави изключение. Когато родителите и оправят със обстановката към COVID-19 умерено и решително, това е най-хубавата поддръжка за децата си. Но всяко дете демонстрира, че е под стрес по разнообразни способи и не всеки от тях е елементарно осезаем.

Центровете за надзор и предварителна защита на заболяванията на Съединени американски щати (Centers for disease control and prevention) поучава в тази комплицирана за всички обстановка да следим по-внимателно за:

Признаци на стрес при децата:

- Прекомерен рев или неспокойствие при по-малките деца

- Връщане към държание, което те са надраснали (например изпускане или връщане към гърнето)

- Изблици на терзание или горест

- Нездравословни привички за хранене или сън

- Раздразнителност и предизвикателно държание при младежите

- Лошо показване в учебно заведение, индиферентност

- Трудности при задържане на вниманието и концентрацията

- Избягване на действия, които са го правили щастливо в предишното

- Необяснимо главоболие или болежка в тялото

- Употреба на алкохол, тютюн или опиати

Как да помогнем на детето да се оправи със напрежението:

1. Отделете време, с цел да поговорите с детето си за ковид и какво се случва към вас.

2. Отговорете на въпроси и споделете обстоятелства за COVID-19 по метод, който вашето дете може да разбере.

3. Уверете детето си, че е в сигурност и че няма нищо неправилно, в случай че се усеща смутено.

4. Споделете с детето по какъв начин се справяте със личния си стрес, тъй че те да се научи по какъв начин да се оправя и то.

5. Ограничете излагането на вашето семейство на вести, в това число и на обществени медии. Децата могат да поясняват неправилно това, което чуват, и могат да се плашат от нещо, което не схващат.

6. Опитайте се да създадете рутина, която да е комфортна за детето. Създайте график за образователни действия и релаксиращи или занимателни занимания.

7. Бъдете образец за подражателство. Почивайте, спете постоянно, спортувайте и се хранете добре.

8. Свържете се с вашите другари и членове на фамилията и покажете, че фамилията и общността са единни и се поддържат. /moreto.net

Припомняме, че от 13 март 2020 година на територията на Република България е въведен режим на изключително състояние, целящ ограничението на разпространяването на коронавирусна зараза и болестта, наричано COVID-19. Със заповед на министъра на опазването на здравето са въведени редица ограничаващи ограничения в обществения и икономическия живот. Стриктното съблюдаване на напътствията на специалистите и Националния спешен щаб ще предотврати разрастването на епидемията. 
Пазете себе си и се грижете за околните си!

Спазвайте хигиеничните наставления и помнете:
- избягвайте контакт с заболели хора, изключително такива с кашлица;
- избягвайте визити на пазари и места, където има живи или мъртви животни;
- прилагайте общите хигиенични правила във връзка с хигиената на ръцете и хигиената на храната;
- измивайте ръцете си със сапун и вода ИЛИ използвайте антисептичен разтвор на алкохолна основа преди хранене, след потребление на тоалетната и след всеки контакт с животни;
- избягвайте контакт с животни, техните екскременти или изпражнения

Останете си вкъщи!