Децата до 10 години не бива да прекарват повече от

Децата до 10 години не трябва да прекарват повече от час на ден пред монитора. Това обаче не постоянно е по този начин, стана ясно от доцент Жени Стайкова от Българското съдружие за изследване на затлъстяването и съпътстващите го болести.
Българските деца на възраст 6-9 години са пред някакъв екран 25-26 часа на седмица, а децата в Холандия и Белгия - 14 часа, уточни доцент Светослав Ханджиев от сдружението, цитирайки данни от изследване в 7 европейски страни.
Всяко четвърто българче в учебна възраст е с наднормено тегло, сподели още Ханджиев, само че добави, че има наклонност за понижаване на свръхтеглото измежду девойките.
Сред момчетата обаче се усилват случаите на свръхтегло. Лошите хранителни привички, образувани преди навършването на 7 години и заседналият метод на живот са измежду рисковите фактори за наднормено телго, развиване на диабет и сърдечно-съдови болести.

България е на последно място в Европейски Съюз по консумация на прясно мляко, само че на второ място по консумация на плодове, уточни още Ханджиев, представен от Българска телеграфна агенция.
Продължителността на нощния сън на децата до към 10-годишна възраст би трябвало да бъде близо 10 часа и половина, акцентира доцент Стайкова. Сън в границите на 8-9 часа нощем е задоволителен за учениците в 9-11 клас.
Световната здравна асоциация признава затлъстяването като заболяване, което води до над 195 затруднения. Най-честите са захарен диабет вид 2, сърдечно-съдови болести, остеоатрит, сънна апнея, ракови болести и други