Детоксикацията е процес, при който човек прави промени в начина

Детоксикацията е развой, при който човек прави промени в метода си на живот, с цел да почисти тялото си от нездравословни отрови, които могат да навредят на здравето му. Тези промени нормално включват възпиране от нездравословни привички, храни и питиета и усъвършенстване на процесите, осъществявани от тялото.

Някои промени може да са краткотрайни, като спазването на пречистваща диета , а други, може да са перманентни, като въвеждане на спорт и физически извършения, консумация на повече течности и потребни настойки. Ето шест лесни домашни предписания за детоксикация:

1. Ябълка и канела.

Нарежете 1 ябълка на тънки резени и я залейте с 500 мл чиста вода, прибавете 1 чаена лъжичка канела, охладете и пийте през целия ден. Комбинацията от ябълки и канела ще ви помогне да възстановявате метаболизма и да почистите храносмилателния тракт.

2. Лимонов сок и мед

2 супени лъжици прясно изстискан лимонен сок смесете с 200 мл топла вода, прибавете 1 чаена лъжичка естествен мед и щипка надробен джинджифил. Приемайте на гладно, половин час преди закуска. Това ще помогне за изчистване на храносмилателната система, подсилване на стените на кръвоносните съдове и зареждане с жизненоважна сила!

Останалите 4 предписания четете в Zdrave.to