С дъх на спагети и море! София Лорен ще навърши 90 години, а това е диетата, която винаги е практикувала
Десетилетия наред известната актриса бе считана за една от най-красивите дами на европейското и холивудското кино, а даже и през днешния ден, на 89 години, тя е стройна дама с изключителна и рядко срещана хубост.
Италианската кино дива София Лорен ще отпразнува 90-ия си рожден ден през септември, само че все пак съумява да очарова с безконечната си хубост и усмивка.
Тази неподражаема римлянка постоянно е била персона, на която хората са се възхищавали и се е откроявала от тълпата през шейсетте години, като гордо е подчертавала нейните извивки и неприемането на суровите холивудски правила.
Наложените стандарти за хубост в никакъв случай не са я натоварвали прекалено и тя непрестанно приказва, че менюто й е немислимо без тестени произведения.
Диетата на София Лорен
В изявление, което един път даде за австралийското издание на списание Elle, София Лорен акцентира, че следва класическата средиземноморска диета, която включва консумация на доста пресни зеленчуци и тестени произведения.
- Предпочитам да хапвам тестени произведения и да пия вино, в сравнение с да нося номер 0 - е известното изявление на известната актриса.
– Всичко, което виждате, дължа на спагетите!
Средиземноморската диета нормално се смята за здравословна и постоянно е в описите на най-популярните диети в света.
Нейната загадка се крие в разнообразието и салдото, две основни тактики за здравословно намаляване, само че това е единствено част от историята на средиземноморската диета.
„ Средиземноморската диета се смята за здравословна, тъй като натъртва на богатите на хранителни субстанции, непреработени храни и лимитира модифицираните и рафинирани храни, които постоянно са с високо наличие на нездравословни мазнини, добавени захари и сол.
Освен това зехтинът се употребява за заменяне на всички други мазнини, а също по този начин е прочут с многочислените си изгоди за тялото.
Най-голямото преимущество на средиземноморската диета е, несъмнено, че изобилства от растителни храни – пресни плодове, зеленчуци и салати, които са естествено нискокалорични и богати на фибри, с помощта на които сме сити за по-дълго време.
Според проучвания средиземноморската диета се свързва с по-нисък риск от редица положения и болести, в това число развиване на деменция, високо кръвно налягане, диабет вид 2, инфаркт и инсулт, дебело черво, гърди, простата, корем, пикочен мехур и бял рак на белите дробове и е известно, че оказва помощ при проблеми със съня и храносмилането.
