Ключови симптоми загатват за деменцията
Деменцията е едно от най-често срещаните болести при възрастните хора. То се показва в недоразвитост на мозъка, която е сходна на тази на мускулите.
Мозъкът се нуждае от солидна ежедневна подготовка, с цел да развие мощни нервни тъкани.
Не е належащо да сте на учебно заведение или на работа, с цел да го вършиме. Необходимо е малко време вечер след вечеря или в моментите, когато сте свободни. Да започнете да се грижите за мозъка си можете когато и да е. Не е от голяма важност и мястото, на което се намирате. Мозъкът има потребност от допамин, за поощряване на образователния развой и възстановяване на паметта. Данни от стотици проучвания показват, чеат, че производството на допамина в мозъка се усилва доста, когато човек взема решение пъзели.
Деменцията загатва за своята поява след комплекс от признаци.
Те могат да включват проблеми с паметта, мисленето, вниманието, ориентацията и вземането на решения. Всичко това пречи на всекидневието на индивида. Тези признаци обаче се развиват постепенно. Ако се появят ненадейно, индивидът може да страда от делириум. Но делириум може да възникне и при пациент с деменция: тези положения не се изключват взаимно.
„ Често човек, обиден от делириум, е хиперактивен през нощта и спи надълбоко денем. В този случай човек може да не помни събитията от нощта, да страда от делириум и нарушавания на речта. Възможно е да има промени във усещането и халюцинации, възбуденост и неочаквани промени в настроението “, споделя експерт.
Според него, рисковите фактори за делириум включват хоспитализация (засягаща до една трета от по-възрастните болнични пациенти), едновременна приложимост на голям брой медикаменти, сензорни увреждания, стрес и предходна интервенция.
„ Повечето рискови фактори са контролируеми, тъй че делириумът може да бъде избегнат. Важно е да не допускате звук и светлина в спалнята на възрастния човек през нощта и да отваряте завесите заран, с цел да влезе слънчева светлина. Необходимо е също по този начин да се подсигурява, че възрастният човек има задоволителен банкет на течности и навреме да се лекуват съществуващи болести, в това число потреблението на очила и слухови апарати “, разяснява още експертът.
Експертът акцентира, че профилактиката на деменция е наложителна. Експертът предлага да следвате няколко елементарни правила:
Осигурете си непрекъснато когнитивно натоварване; редете пъзели, решавайте кръстословици, пейте, рисувайте, четете художествена и научна литература, слушайте класическа музика, свирете на музикални принадлежности, изучавайте непознати езици и като цяло научете нещо ново;Не на последно място идва хранителният режим. Наблегнете на храни, богати на омега-3 мастни киселини и антиоксиданти. Такива са ядки, морски блага, пресни зеленчуци и горски плодове. С тях ще преодолеете дименцията.
Много е значимо да се води здравословен метод на живот.
Увеличете физическата интензивност и откажете цигарите. Въздържайте се от пиянство на алкохол. За да преборите дименцията, наблегнете на по-честите разходки и положителния сън.
Докторът поучава още, в случай че се виждат признаци на увреждане на паметта, да се консултирате с невролог в точния момент. Понастоящем деменцията не може да бъде излекувана, само че прогресията й може да се забави. В ранните стадии на болестта е допустимо когнитивно обучение; създадени са доста компютърни стратегии, ориентирани към поправяне на когнитивното увреждане “, споделя още експертът.
Източник: Actualno
Още вести четете в: Здраве За още настоящи вести: Последвайте ни в Гугъл News