Дехидратацията или обезводняването на тялото е състояние, при което то

Дехидратацията или обезводняването на тялото е положение, при което то изразходва повече вода, в сравнение с получава.

Нормалният воден баланс подсигурява положително здраве и оптимално действие на всички системи.

При незадоволителни равнища на водата в организма, човек бързо се уморява, оплаква се от незаинтересованост, главоболие, болки в бъбреците. И в случай че тези съпътстващи признаци не бъдат видяни в точния момент, дехидратацията може да прерасне в комплицирани и рискови болести.

Постоянна жадност, понижен поток на урината и потъмняване на нейния цвят демонстрират, че към този момент сте обезводнени. Скоро по-късно се демонстрират и други признаци:
главоболие суха кожа и устни дълбоки бръчки сухота в устата и езика и появяването на гъста слух неприятен мирис мускулни крампи и болки в ръцете и краката сухота в очите, нищожни или никакви сълзи понижено изпотяване нараснала телесна температура интензивен сърдечен темп учестено дишане нервност комплициран мисли отмалялост уязвимост унесеност световъртеж гадене и повръщане
Ако пренебрегнете тези сигнали, дехидратацията може да премине на идващия стадий, включващ топлинен удар, бъбречно заболяване, хиповолемичен потрес, гърчове и даже гибел. Дехидратацията може да бъде породена от повръщане и диария.

Кой е изложен на риск?

Кърмачета и дребни деца

Те не могат да кажат, че са жадни и надлежно са с най-голям риск от дехидратация.
Защо дехидратацията е толкоз рискова
Липсата на вода в организма може да аргументи редица здравословни проблеми и даже до гибел. Защо дехидратацията е рискова? За естественото...
Прочети повече
Възрастни хора

При тях дехидратацията се дължи на възрастта и закъснение на водния продан.

Болни хора

При боледуване имунитетът отслабва и нормално тогава нямаме предпочитание за консумация на храна и питиета. 

Към тази група спадат и хората с диабет, както и тези с хронични болести (предимно със сърдечна недостатъчност), които непрекъснато одобряват диуретици.
8 аргументи да пиете по чаша топла вода дневно
Човешкото тяло е почти 80% вода. Водата непрестанно се отделя от човешкото тяло през бъбреците, потните жлези, дишането и черв...
Прочети повече
Спортисти и хора, ангажирани с тежък физически труд

В прекомерно студена или гореща среда потта няма време да се изпари от повърхността на кожата и да охлади тялото. Това е повода за повишение на температура и надлежно за нуждата от банкет на повече вода.

Яжте повече плодове и зеленчуци, с цел да предотвратите дехидратация. И по-добре се откажете от чая, кафето и содата.

Важно: Статията е с осведомителен темперамент и предоставената в нея информация не може да замести консултацията с доктор, както и да анулира назначено от него лекуване. Ако имате някакви здравословни проблеми, неотложно се консултирайте със съответния експерт.

 

Още от ЛЮБОПИТНО:
Рейтинг: от. Гласували общо: консуматори