С колело на работа. Защо не?
Датски учени откриха, че хората, които отиват на работа с велосипед, горят толкоз калории като при натоварен фитнес, написа в. " Дейли мейл ", представен от Народоосвободителна въстаническа армия.
Екипът на проф. Бернте Сталкнехт от университета в Копенхаген изследвал 130 души с наднормено тегло. Едните били помолени да се явяват на работа с велосипед, а другите да правят извършения във фитнеса. Хората, въртели педалите, изгубили 4,2 кг от тежестта си по време на тестванията. А упражнявалите се във фитнеса напълно малко повече - 4,5 кг.
" Това е доста добра вест за хората, страдащи от затлъстяване, които нямат задоволително време за извършения във фитнес салона ", твърди проф. Сталкнехт.
Участниците в опитите били на възраст сред 20 и 45 години. Хората, които се придвижвали с велосипед, прекосявали приблизително по 14 километра дневно. А групата от фитнеса правила интензивни извършения в продължение на 35 минути на ден пет пъти седмично. След шест месеца загубата на тегло при двете групи не се отличавала значително.
Екипът на проф. Бернте Сталкнехт от университета в Копенхаген изследвал 130 души с наднормено тегло. Едните били помолени да се явяват на работа с велосипед, а другите да правят извършения във фитнеса. Хората, въртели педалите, изгубили 4,2 кг от тежестта си по време на тестванията. А упражнявалите се във фитнеса напълно малко повече - 4,5 кг.
" Това е доста добра вест за хората, страдащи от затлъстяване, които нямат задоволително време за извършения във фитнес салона ", твърди проф. Сталкнехт.
Участниците в опитите били на възраст сред 20 и 45 години. Хората, които се придвижвали с велосипед, прекосявали приблизително по 14 километра дневно. А групата от фитнеса правила интензивни извършения в продължение на 35 минути на ден пет пъти седмично. След шест месеца загубата на тегло при двете групи не се отличавала значително.
Източник: novinite.bg
КОМЕНТАРИ