Сутрин или вечер е по-добре да се къпем?
Държите да тръгнете свежи за работа - или не желаете да си легнете с мръсотията от миналия ден? Ако не можете (или, както настояват модерни медици - не трябва) да се къпете два пъти на ден, по кое време е по-добре да си вземете душ: заран или вечер?
И двете имат преимущества.
Плюсовете на утринния душ
Можете да минете и без кафе . Сутрешният душ усъвършенства циркулацията и кръвообращението - доста по-ефективно от третото дълго кафе, на което разчитате да ви отвори очите.
Облекчава напрежението в мускулите. Събуждате се със вдървен врат? Горещият душ оказва помощ за разпределяне на стегнатите мускули. (Препоръчително до момента в който сте под душа да вършиме същите леки разтягащи упражнения).
По-препоръчителен е за мазна кожа. Ако кожата ви е склонна към лъщене, знаете че нещата се утежняват, до момента в който спите. Един (за препоръчване хладен) душ измива мазния пласт и в същото време затваря порите, като ги пази от мръсотията на открито.
Предимствата на вечерния душ
Най-добрия метод да се отпуснете след работния ден. Душът след работа смъква кръвното налягане и понижава напрежението.
Ще заспите по-бързо. Един бърз душ преди лягане - с топла вода, е изпитан и потвърден лек против бодърствуване. Защо? Защото е успокоителен и кара на тялото да стартира да отделя мелатонин, сигнализиращ, че сънят е близо.
Чаршафите не се мърсят. Дори да сте най-чистият човек на Земята, мръсотията полепва. Първо по вас, след това по спалното долни дрехи. Вечерната баня значи, че завивките ще останат по-дълго време свежи.
Източник: purewow.com
