Данни от ново проучване на испански учени показват, че ако

Данни от ново изследване на испански учени демонстрират, че в случай че вечеряте късно, то това крие съществени рискове за здравето ви. Храненето по-малко от два часа преди лягане усилва риска от две страшни заболявания, написа Zdrave.to. 

Изследването е извършено от експерти от Глобалния институт за здраве в Барселона. В него взели присъединяване 1205 дами с рак на млечната жлеза и 621 мъже с рак на простатата.

В тестванията взела присъединяване и контролна група доброволци, без онкологични болести. Те попълнили данни за своя режим на сън и хранене.

Специалистите открили, че на минимален риск от развиване на рак на млечната жлеза са имали дамите, които са вечеряли минимум два часа преди заспиване. Туморите най-рядко били откривани при хората с стоманен режим на хранене и сън, като интервалът сред двата процеса бил задоволително далечен във времето.

Учените постоянно изясняват възникването на рака на гърдата и простатата с активността на хормоните, чиито съмнения зависят от денонощните ритми на организма. А късното хранене една от аргументите, нарушаваща циркадните ритми и водеща до рак.