Далия или киноа? Вижте кой е по -добрият избор
Далия, известна още като счупена пшеница или напукана пшеница, е направена посредством жестоко мелене на пълнозърнести пшенични зърна. Това е главен в индийските кухни и нормално се употребява за подготвяне на калци и пикантни ястия заради високите си фибри и ниския гликемичен показател. Quinoa, въпреки това, е псевдо-цереал, в началото от Южна Америка, цялостен с протеини, фибри и съществени аминокиселини. При сравняване на двете, киноа нормално се смята за по -здрава заради превъзходното си качество на протеини, главните аминокиселини и по -широкия обсег на микроелементи. И двете обаче са питателни и по -добрият избор постоянно зависи от самостоятелните здравни цели и диетичните потребности. В тази публикация обсъждаме по какъв начин Далия и Киноа са по -добри един от различен.
Как Далия е по -добра от киноа
1. Бюджетната и необятно налична
dalia е доста по-достъпна и налична, изключително в индийските семейства. За хората, които желаят да се хранят здравословно без прера...
Прочетете целия текст »
