Кои са двата навика с най-голям ефект върху дълголетието
Дълголетието е все по-вълнуваща тематика за науката в последно време и научаваме от ден на ден за това какво би трябвало и какво не би трябвало да вършим, в случай че желаеме да живеем освен по-дълго, само че и по-качествено. А последните открития по тематиката са безапелационни, че гените ни може да са значими, само че изборите, които вършим в всекидневието си, имат доста по-голямо въздействие върху това дали ще бъдем дълголетници или не.
Този път обръщаме внимание на изводите от разбора на данни от UK Biobank за съвсем половин милион участници. Целта е да се откри въздействието на 164 разнообразни аспекта от метода на живот и фактори на околната среда върху стареенето, болесттите, свързвани с възрастта, и преждевременната гибел. Учените употребяват неповторим модел, наименуван " часовник на стареенето ", за да определят кои са факторите, които оказват най-голямо въздействие върху естествения развой в организма.
И проучването, извършено в Massachusetts General Hospital, доближава до обобщението на 25-те фактора от метода на живот и околната среда, които имат максимален резултат върху стареенето и всички болести и проблеми, свързани с него, както и с риска да умрем млади. А положителната вест е, че съвсем всички са обратими и можем да им окажем въздействие при положително предпочитание.
Установява се, че тютюнопушенето, социално-икономическият статус, физическата интензивност и изискванията на живот са факторите, които имат най-голямо въздействие върху смъртността и биологичното стареене. Цигарите се свързват с 21 болести, а социално-икономическите фактори, честата отмалялост и стрес с 19 болести.
В топ 25 на факторите, които са зложелател на дълголетието, попадат потреблението на сирене, лесното почерняване на кожата, степента на обучение, статусът на претовареност, етническа принадлежност, постоянно възприятие на отмалялост, история на финансови усложнения, трениране във фитнеса, физическа интензивност, приходи в семейството, часове сън, вид на жилището, тегло и височина на 10-годишна възраст, обяснява Medical News Today.
Както виждаме, те са много разнообразни обгръщат разнообразни сфери от живота ни, както и някои физически дадености, свързани с генетична предразположеност. Но учените са единомислещи, че тютюнопушенето като нездравословен табиет и физическата интензивност като позитивен са тези, които оказват най-голямо въздействие върху продължителността на живота. Затова, в случай че желаеме да живеем по-дълго, към този момент знаем какви са първите промени, които би трябвало да създадем допустимо най-скоро.
Този път обръщаме внимание на изводите от разбора на данни от UK Biobank за съвсем половин милион участници. Целта е да се откри въздействието на 164 разнообразни аспекта от метода на живот и фактори на околната среда върху стареенето, болесттите, свързвани с възрастта, и преждевременната гибел. Учените употребяват неповторим модел, наименуван " часовник на стареенето ", за да определят кои са факторите, които оказват най-голямо въздействие върху естествения развой в организма.
И проучването, извършено в Massachusetts General Hospital, доближава до обобщението на 25-те фактора от метода на живот и околната среда, които имат максимален резултат върху стареенето и всички болести и проблеми, свързани с него, както и с риска да умрем млади. А положителната вест е, че съвсем всички са обратими и можем да им окажем въздействие при положително предпочитание.
Установява се, че тютюнопушенето, социално-икономическият статус, физическата интензивност и изискванията на живот са факторите, които имат най-голямо въздействие върху смъртността и биологичното стареене. Цигарите се свързват с 21 болести, а социално-икономическите фактори, честата отмалялост и стрес с 19 болести.
В топ 25 на факторите, които са зложелател на дълголетието, попадат потреблението на сирене, лесното почерняване на кожата, степента на обучение, статусът на претовареност, етническа принадлежност, постоянно възприятие на отмалялост, история на финансови усложнения, трениране във фитнеса, физическа интензивност, приходи в семейството, часове сън, вид на жилището, тегло и височина на 10-годишна възраст, обяснява Medical News Today.
Както виждаме, те са много разнообразни обгръщат разнообразни сфери от живота ни, както и някои физически дадености, свързани с генетична предразположеност. Но учените са единомислещи, че тютюнопушенето като нездравословен табиет и физическата интензивност като позитивен са тези, които оказват най-голямо въздействие върху продължителността на живота. Затова, в случай че желаеме да живеем по-дълго, към този момент знаем какви са първите промени, които би трябвало да създадем допустимо най-скоро.
Източник: dnesplus.bg
КОМЕНТАРИ