Дълго време се смяташе, че хората, които искат са отслабнат,

Дълго време се смяташе, че хората, които желаят са отслабнат, не би трябвало да ядат калорийните орехи.

Изследвания демонстрираха, че  орехите са богати на потребни мазнини, белтъчини, витамини   и фитохимически съединения .

Сега учените откриха, че орехите оказват помощ за намаляване и пазят от затлъстяване .

Хората, консумирали орехи, са били с по-малко тегло от тези, които не са яли.

Освен това рискът от затлъстяване измежду феновете на орехите е по-малък с 5%.

Орехите имат и други плюсове.  Те са потребни за паметта .

Достатъчно е да се употребяват единствено 10 грама орехи или фъстъци на ден , с цел да се понижи рискът от гибел заради рак, сърдечно-съдови болести и други необятно публикувани аргументи. Фъстъченото масло обаче няма този резултат.

Вижте още от изгодите на скъпите ядки орех в галерията ни: