Дългата продължителност на седене е една от най-опасните невидими заплахи

Дългата дълготрайност на седене е една от най-опасните " невидими закани " за модерния човек.

Човешкото тяло, което е пригодено за интензивно и всекидневно придвижване, и което в продължение на хилядолетия е оцелявало посредством непрекъснато преместване, ходене и катерене, през днешния ден е приковано към офисния стол или холния диван.

Статичният метод на живот може и предизвиква проблеми в съвсем всяка една система на човешкия организъм и е тотално противопоказен за здравето ни.

Наскоро учени от Калифорнийския университет са достигнали до едно много забавно изобретение, изучавайки " фитнес навиците " на племето Хазда, което живее в Зимбабве.


Това племе към момента пази обичаите и традициите, по които са живели предците му - не се употребяват нови технологии, нямат и моторизиран превоз. Предвижването се случва посредством ходене или тичане, а ловуването към момента си е на мода за Хазда.

В същото време членовете на племето прекарват по към 8-10 часа дневно в статични занимания и обичат да си почиват интензивно.


При тях обаче тотално отсъстват болесттите, които в западния свят се присъждат на неналичието на интензивно придвижване.

Според калифорнийските учени това се дължи на метода, по който хората от Хазда седят, когато не обикалят или не ловуват.


Седенето върху седалищните елементи или седенето на стол са непознати за тях. Когато са статични, представителите на Хазда са клекнали, седят в полу-клек или коленичат на земята.


Този им табиет наподобява държи мускулите им дейни, само че не ги претрупва, като по този метод хем им разрешава да почиват, хем телата им не отслабват, споделят учените.