Далакът е важен орган – не забравяйте за него: ето

Далакът е значим орган – не забравяйте за него: ето по какъв начин да го предпазите зимно време!

Далакът е най-уязвимият коремен орган и най-големият лимфен орган, който оказва помощ в защитните функционалности на организма като място на размножаване на лимфоцитите, белите кръвни кафези и място за наблюдаване на имунитета.

Традиционната китайска медицина го назовава “храносмилателен огън ” и за положителното му действие през зимата би трябвало да приемате храни със загряващо деяние.

Далакът главно способства за премахването и унищожаването на износени червени кръвни кафези и повредените тромбоцити, както и за преработването на желязо.

Въпреки че е доста дребен орган, той служи като контейнер за кръв, защото съдържа червени кръвни кафези и тромбоцити.

Въпреки множеството потребни и значими функционалности, които извършва, далакът не е жизненоважен орган, което значи, че не е нужен за поддържане на живота. В случаите, когато това е належащо, той може да бъде отхвърлен хирургически.

За положителното му действие през зимата е доста значимо да:

1.Избягвате огромни количества сурова храна или доста студени храни и питиета, като тези от ледник, които убиват “храносмилателния огън ”.

Чаят след хранене ще помогне за по-добро храносмилане, а храните, които въздействат изключително добре върху функционалността на далака са: фурми, стафиди, круши, ябълки, краставица, морков, пъпеш, зърнени храни, мед, анасон и канела.

2.Избягвате захарта и мазнините
Твърде огромните количества захар натоварват панкреаса, а също това се отразява на далака. Трябва да се заобикалят мазните храни, алкохолът, бързо разграждащите се захари и прекалено много млечни артикули.

3.Не пропускате хранения
Нередовното хранене въздейства зле на далака. Работи доста мъчно, в случай че прескочите закуската, ядете прекалено много за обяд или ядете прекомерно късно.

4.Включите в диетата си пълнозърнести храни и зеленчуци
Пълнозърнестите храни и зеленчуци в умерени количества съставляват нужното “гориво ” за далака.

Оризът, зърнените храни, киноато, просото, елдата, лещата, бобът, нахутът и други бобови растения могат да се употребяват всекидневно, само че в по-малки количества и могат да се употребяват в огромни количества със зеленчуци или в по-малки количества с риба.

Когато става въпрос за зеленчуци, най-добре е да консумирате морков, тиква, магданоз, сладостен картоф и картофи.

Вижте още: Послание от вашия ангел – разберете какво е то!

5.Физическа интензивност
Въпреки вярното хранене, далакът може да се претрупа заради липса на физическа интензивност, стрес, болести или прекомерно мокър климат, тъй че не е належащо да се акцентира, че постоянната физическа интензивност е извънредно значима.