7 грешки, които допускаме в усилията си да се почувстваме по-добре
Да си признаем - накъдето и да погледнем през днешния ден, откриваме препоръки за благополучие. Книги ни дават обещание да ни разкрият тайната на живота в естетика. Блогове сочат кои са дейностите, които би трябвало да подхващаме, с цел да станем по-щастливи. В този смисъл от време на време се заблуждаваме, че дните ни би трябвало да бъдат фокусирани извънредно и единствено върху търсенето на персонално благополучие. Така щастието става априори недостижима цел, а ние изпадаме в задълбочаващо се страдалчество по нея.
Това разяснява в блога MarcandAngel Ейнджъл Черноф. Според нея в актуалната просвета търсенето на благополучие за мнозина се е трансформирало в отнемане. Тя изброява 7 неточности, които позволяваме в напъните си да се почувстваме по-добре:
1. Виждаме застоя и възходящата болежка като финален неуспех в опитите да станем по-щастливи. Когато интензивно преследваме щастието всичко, което ни прави нещастни, може да наподобява като неуспех в напъните ни - да вземем за пример, елементарния миг на застой или интервалите на битка с провокации. В реалност тези неща са неизбежни и естествена част от личностния напредък. Понякога е по-лесно да се почувстваме депресирани и в клопката на упованията си. Тогава им разрешаваме да извлекат най-хубавото от нас. Трудните моменти са просто благоприятни условия, зад които се крие нещо по-голямо и по-добро.
2. Пристрастяваме се към източниците на кратковременно наслаждение. В опитите да станем по-щастливи постоянно търсим къса приятност, тъй като тя е по-лесна за реализиране. Това може да бъде нездравословно. Например, може да открием, че се усещаме обезпокоително, в случай че не се сдобием с нещо, което сме очаквали с неспокойствие, като вълнуваща почивка в близкото бъдеще. Разчитането на прекарвания, които подаряват краткосрочно наслаждение, единствено ни оставя с чувството да желаеме още и още. Тези прекарвания може да се трансфорат в истински опиат, от който имаме потребност. Удоволствието, изживяно за малко, обаче не предлага възприятие за надълбоко задоволство. Дълготрайното благополучие не се намира в дребни дози приятност, а в значими човешки преживявания с времето като работата със пристрастеност, превъзмогването на огромните компликации, придобиването на нови умения и триумфа на напъните ни да създадем живота на други хора по-добър.
