Да си легнете мръсни или да започнете деня с освежаващ

Да си легнете мръсни или да започнете деня с ободрителен душ? В този спор няма прав или неверен, само че има задоволително причини в изгода и на двете страни, тъй че да не се чувствате отговорни за решението си, макар мнението на хората към вас. Според психолози и кожни лекари най-важно е точно дали вие се чувствате добре с режима си на къпане, защото няма съвсем никаква разлика за тялото ви, а мнението на другите не би трябвало да е огромен фактор в решението ви.

Сутрин

Сутрешният душ е кадърен да разсъни тялото ви по-бързо от което и да е кафе. Топлата вода дава мощен шут на метаболизма ви в границите на минути, а от там бързо се покачва способността ви да се концентрирате и да мислите.



Важно е да подчертаем, че става въпрос за топла вода, а не за гореща. Ако предпочитате да влизате под душа заран е целесъобразно да се къпете с по-хладка вода, с цел да не стресирате организма си.

Вечер

Вечерният душ е не просто потребен за връзките с половинката ви, само че и ви оказва помощ да заспите по-бързо и да се наслаждавате на по-дълбок сън.

Температурата на тялото ви прогресивно спада преди лягане, защото циркадният темп споделя на метаболизма ви, че е време за спане. Изкуственото й повишаване с един парещ душ би могло да докара до по-рязкото й намаляване незабавно след баня и по-бързо заспиване, което изяснява и за какво " спим като къпани ".



Два пъти дневно?

Някои считат, че къпането по два пъти дневно е нездравословно, само че това не е тъкмо по този начин. Рисковете за кожата при по-честото къпане идват най-много от несъразмерната приложимост на козметични артикули или къпането с прекомерно гореща вода, защото би могло да наруши естественото омазняване на кожата и работата на порите по нея.

Ако ограничите използването на козметика и се обливате с по-хладка вода, не би било проблем да се възползвате от изгодите на душа по два пъти дневно.