Умно, не трудно: Смарт навици и технологии за по-лек живот
Да се самоусъвършенствате към този момент не значи да медитирате по изгрев, да пиете вода с лимон или да се откажете от обществените мрежи. Не, не— 2025-а работим по-просто – с умни трикове, малко технологии и доза здрав разсъдък. Идеята не е да станете съвършени. Идеята е да спрете да закъснявате, да не се побърквате от шумотевицата и да се чувствате малко повече като себе си, а не като таб с 47 отворени прозореца в Chrome.
Източник: NewYorkPost.com
Хак за по-добър живот – или книги, които звучат като мотивационен афиш, само че в действителност работят
Нека сме почтени – „ вдъхновяващите “ книги от време на време звучат по този начин, като че ли са написани от човек, който в никакъв случай не е трябвало да се вози в автобус в пиков час. Ако ще четете нещо, дано най-малко да ви е потребно. „ Атомни привички “ демонстрира по какъв начин да променяме себе си с минимални старания, „ Мисли бързо и постепенно “ изяснява за какво мозъкът ни от време на време взима решения като персонаж от ситком, а „ Силата на навика “ е като хакер в мозъка – демонстрира къде тъкмо се чупи системата и по какъв начин да я рестартираме.
Хак против неприятните привички – други възможности, други възможности, други възможности
.webp )
Източник: Instagram.com/bg_iqos
Да се оправиш с неприятните привички е едно от най-трудните и предизвикателни неща, които могат да ни се случат. В интернет отвред ни заливат историите на познати, които са спрели алкохола и се усещат прелестно, други, които към този момент не ядат сладко, трети, които не пушат. Сякаш всичко това е по-трудно в сравнение с звучи на хартия, само че другите възможности към този момент са налични в комерсиалната мрежа. Реално единствено би трябвало да приемем, че с цел да се оправим с неприятния табиет не е наложително да скъсаме напълно връзката с ритуала си. Например, в случай че искаш да спреш цигарите, тъй като с изключение на, че миришат, са и демоде, може да се обърнеш към бездимните други възможности.
Най-новата такава е IQOS Iluma i, която се появи на родния пазар преди броени дни и е с визията на устройство от бъдещето и упоритостта да даде на пълнолетните пушачи моменти, изпълнени с усещаме за наслаждение. Устройството има тъчскрийн, функционалност " пауза ", приспособява се по отношение на стила на използуване и наподобява като джаджа, която би стояла по-естетично даже и от Macbook. Освен това не отделя пушек и миризма – с две думи, не дразните нито себе си, нито близките. Даже и аутфитите ви ще се радват – новата цветова гама е съвършена за лятото.
Източник: Instagram.com
SwiftlyPark: тъй като паркирането в града не би трябвало да ви скъсва нервите
Не знаем за вас, само че чувството да се луташ из улиците в търсене на табела със необичайно работно време е надалеч от концепцията за „ рационализиране “. SwiftlyPark е приложението, което прави тежката работа вместо вас. Засича къде сте, споделя ви дали сте в платена зона, попълня SMS вместо вас и ви подсеща, когато времето ви изтича. Ако не сте сигурни какъв беше номера на колата – просто я снимайте, приложението ще го разчете и вкара. И то даже когато сте още сънени и с кафе в ръка. Забравете за търсенето на място за паркиране и напрежението – в този момент всичко е по-просто и по-бързо!
Източник: Pexels
Разходка с подкаст: медитация, само че с телефон
Медитацията не е за всеки. Но 20 минути вървене с забавен подкаст в ушите е съвсем същото, единствено че не ви гледат необичайно, до момента в който седите в поза лотус на слънце в парка. Разходката прочиства мислите ви, подкастът може да разшири мирогледа ви, а комбинацията от двете прави чудеса с силата ви. Плюс: избягвате безсмисленото скролване в TikTok и следващото видео с ballerina cappucina.
Източник: iTandCoffee.com
Ограничете избора, разширете свободата
Имате ли възприятието, че не можете да избягате от морето от икони и вести на телефона си? Време е да въведете ред! Премахнете всичко, което не употребявате постоянно, и оставете единствено това, което ви носи изгода. Без непотребни приложения за обработка на фотоси, без хиляди вести и без игри, които сте играли един път и след това сте не запомнили (тетриса може да остане). Почистеният екран е като рафиниран разум – в този момент можете да се концентрирайте върху значимите неща. Привикнете към по-малко и ще се изненадате по какъв начин доста по-ясно виждате какво в действителност има значение.
Източник: Pexels
Разкарайте екраните след 20:00 – назовава се грижа за себе си
Това не е режим за монаси, а най-простата рецепта за по-добър сън. Ако оставите телефона настрани най-малко час-два преди лягане, ще заспивате по-бързо и ще се будите с по-малко предпочитание да хвърлите телефона със звънящата тревога през прозореца. И не, не е нужно да четете проучвания на прфесори от Харвард, блудкав разказ също прави работа – просто пробвайте и ще разберете за какво всички неща звучат по-малко досадно след прекрасен сън.
Ако животът ви от време на време наподобява на отворен браузър с прекалено много табове, време е да пандизите някои от тях. Не ви би трябвало цялостен ред, а просто няколко дребни системи, които работят за вас. Като това да прочетете нещо свястно, да паркирате без стрес и да дишате, без да мирише на цигари. И да си върнете малко повече надзор в свят, който непрекъснато ви дърпа в хиляди направления.
Източник: NewYorkPost.com
Хак за по-добър живот – или книги, които звучат като мотивационен афиш, само че в действителност работят
Нека сме почтени – „ вдъхновяващите “ книги от време на време звучат по този начин, като че ли са написани от човек, който в никакъв случай не е трябвало да се вози в автобус в пиков час. Ако ще четете нещо, дано най-малко да ви е потребно. „ Атомни привички “ демонстрира по какъв начин да променяме себе си с минимални старания, „ Мисли бързо и постепенно “ изяснява за какво мозъкът ни от време на време взима решения като персонаж от ситком, а „ Силата на навика “ е като хакер в мозъка – демонстрира къде тъкмо се чупи системата и по какъв начин да я рестартираме.
Хак против неприятните привички – други възможности, други възможности, други възможности
Източник: Instagram.com/bg_iqos
Да се оправиш с неприятните привички е едно от най-трудните и предизвикателни неща, които могат да ни се случат. В интернет отвред ни заливат историите на познати, които са спрели алкохола и се усещат прелестно, други, които към този момент не ядат сладко, трети, които не пушат. Сякаш всичко това е по-трудно в сравнение с звучи на хартия, само че другите възможности към този момент са налични в комерсиалната мрежа. Реално единствено би трябвало да приемем, че с цел да се оправим с неприятния табиет не е наложително да скъсаме напълно връзката с ритуала си. Например, в случай че искаш да спреш цигарите, тъй като с изключение на, че миришат, са и демоде, може да се обърнеш към бездимните други възможности.
Най-новата такава е IQOS Iluma i, която се появи на родния пазар преди броени дни и е с визията на устройство от бъдещето и упоритостта да даде на пълнолетните пушачи моменти, изпълнени с усещаме за наслаждение. Устройството има тъчскрийн, функционалност " пауза ", приспособява се по отношение на стила на използуване и наподобява като джаджа, която би стояла по-естетично даже и от Macbook. Освен това не отделя пушек и миризма – с две думи, не дразните нито себе си, нито близките. Даже и аутфитите ви ще се радват – новата цветова гама е съвършена за лятото.
Източник: Instagram.com
SwiftlyPark: тъй като паркирането в града не би трябвало да ви скъсва нервите
Не знаем за вас, само че чувството да се луташ из улиците в търсене на табела със необичайно работно време е надалеч от концепцията за „ рационализиране “. SwiftlyPark е приложението, което прави тежката работа вместо вас. Засича къде сте, споделя ви дали сте в платена зона, попълня SMS вместо вас и ви подсеща, когато времето ви изтича. Ако не сте сигурни какъв беше номера на колата – просто я снимайте, приложението ще го разчете и вкара. И то даже когато сте още сънени и с кафе в ръка. Забравете за търсенето на място за паркиране и напрежението – в този момент всичко е по-просто и по-бързо!
Източник: Pexels
Разходка с подкаст: медитация, само че с телефон
Медитацията не е за всеки. Но 20 минути вървене с забавен подкаст в ушите е съвсем същото, единствено че не ви гледат необичайно, до момента в който седите в поза лотус на слънце в парка. Разходката прочиства мислите ви, подкастът може да разшири мирогледа ви, а комбинацията от двете прави чудеса с силата ви. Плюс: избягвате безсмисленото скролване в TikTok и следващото видео с ballerina cappucina.
Източник: iTandCoffee.com
Ограничете избора, разширете свободата
Имате ли възприятието, че не можете да избягате от морето от икони и вести на телефона си? Време е да въведете ред! Премахнете всичко, което не употребявате постоянно, и оставете единствено това, което ви носи изгода. Без непотребни приложения за обработка на фотоси, без хиляди вести и без игри, които сте играли един път и след това сте не запомнили (тетриса може да остане). Почистеният екран е като рафиниран разум – в този момент можете да се концентрирайте върху значимите неща. Привикнете към по-малко и ще се изненадате по какъв начин доста по-ясно виждате какво в действителност има значение.
Източник: Pexels
Разкарайте екраните след 20:00 – назовава се грижа за себе си
Това не е режим за монаси, а най-простата рецепта за по-добър сън. Ако оставите телефона настрани най-малко час-два преди лягане, ще заспивате по-бързо и ще се будите с по-малко предпочитание да хвърлите телефона със звънящата тревога през прозореца. И не, не е нужно да четете проучвания на прфесори от Харвард, блудкав разказ също прави работа – просто пробвайте и ще разберете за какво всички неща звучат по-малко досадно след прекрасен сън.
Ако животът ви от време на време наподобява на отворен браузър с прекалено много табове, време е да пандизите някои от тях. Не ви би трябвало цялостен ред, а просто няколко дребни системи, които работят за вас. Като това да прочетете нещо свястно, да паркирате без стрес и да дишате, без да мирише на цигари. И да си върнете малко повече надзор в свят, който непрекъснато ви дърпа в хиляди направления.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ