Как успешните хора прекарват вечерите си?
Да се събудиш пресен и цялостен с сила рано сутринта не е по никакъв начин мъчно, в случай че вечерта ти е била спокойна и ползотворна. Ако не ви хрумва какво толкоз можете да вършиме след работа вкъщи, вижте каква процедура имат едни от най-успешните хора в света. И може да се вдъхновите от тях.
Спортувайте
Спазването на избран режим, включващ спортуване, подтиква творчеството, увереността и издръжливостта през работната седмица. Пример за това са Барак и Мишел Обама, които са запалени фенове на фитнеса.
Прекарвайте време измежду природата
Източник:
Продължителното време в затворено пространство провокира разнообразни здравословни проблеми. Ето за какво е значимо да включвате и часове за разходки и действия измежду природата.
Изключвайте се
Технологиите ни правят доста работа, само че сполучливите хора добре знаят, че е нужно понякога да бъдат надалеч от тях. Така че е уместно в часовете преди лягане да бъдат неразрешени всевъзможни мобилни устройства, прилагане на интернет и сърфиране в обществените мрежи. Това е съветът на водещата Опра Уинфрин.
Инвестирайте в развиването си
Източник:
Освен да инвестирате време в положителната си форма би трябвало да вършиме също и за мозъка си. Например, актрисата Ема Уотсън е избрала паралелно с развиването на своята кариера да следва в университета " Браун ".
Искайте противоположна връзка
Това е бил методът на известната английска писателка Джейн Остин. Когато тя работела по своите творби, вечер четяла написаното денем на фамилията си и желала тяхното сериозно мнение.
Четете
Източник:
В изявление от 1964 година шведският режисьор Ингмар Бергман споделя, че след осем часа работа му е нужно да прекара 3 минути в гледането на обичан филм или четене на книга, с цел да се отпусне. От университета в Съсекс удостоверяват, че четенето единствено в продължение на шест минути понижава напрежението с 68%.
Спортувайте
Спазването на избран режим, включващ спортуване, подтиква творчеството, увереността и издръжливостта през работната седмица. Пример за това са Барак и Мишел Обама, които са запалени фенове на фитнеса.
Прекарвайте време измежду природата
Източник:
Продължителното време в затворено пространство провокира разнообразни здравословни проблеми. Ето за какво е значимо да включвате и часове за разходки и действия измежду природата.
Изключвайте се
Технологиите ни правят доста работа, само че сполучливите хора добре знаят, че е нужно понякога да бъдат надалеч от тях. Така че е уместно в часовете преди лягане да бъдат неразрешени всевъзможни мобилни устройства, прилагане на интернет и сърфиране в обществените мрежи. Това е съветът на водещата Опра Уинфрин.
Инвестирайте в развиването си
Източник:
Освен да инвестирате време в положителната си форма би трябвало да вършиме също и за мозъка си. Например, актрисата Ема Уотсън е избрала паралелно с развиването на своята кариера да следва в университета " Браун ".
Искайте противоположна връзка
Това е бил методът на известната английска писателка Джейн Остин. Когато тя работела по своите творби, вечер четяла написаното денем на фамилията си и желала тяхното сериозно мнение.
Четете
Източник:
В изявление от 1964 година шведският режисьор Ингмар Бергман споделя, че след осем часа работа му е нужно да прекара 3 минути в гледането на обичан филм или четене на книга, с цел да се отпусне. От университета в Съсекс удостоверяват, че четенето единствено в продължение на шест минути понижава напрежението с 68%.
Източник: money.bg
КОМЕНТАРИ