Да се превърнете в самотна майка може да бъде емоционално

Да се превърнете в самотна майка може да бъде прочувствено предизвикателство, тъй като би трябвало да се справите с края на връзката, като в същото време към момента сте майка. Може да е мъчно да се отклоните от мислите за отрицателното, само че не е невероятно да го извършите. Ето 4 метода да избегнете самосъжалението като самотна майка:
1. Напишете нова история Не можете да измененията предишното, само че можете да решите да напишете нова история, която се концентрира върху това кой желаете да бъдете и какво е допустимо. Създавайте цели, решете по какъв начин желаете да се чувствате и мислете за неща, които ви носят наслада. Това ще ви помогне да започнете да създавате своята нова история.