Как мога да разбера дали имам пристъп на паника?
Да преживееш припадък на суматоха или да гледаш по какъв начин другар минава през подобен може да бъде ужасно.
Тук специалистите излагат признаците и оправянето механизми за справяне с тях.
Какви са признаците на паническа офанзива?
„ Паник офанзивите са интензивни реакции на тялото към нещата в нашата среда, които са провокирани от възприятие на боязън, безпокойствие, стрес или заплаха “, изяснява Стиви Гулдинг, старши управител на услугите за родители и полагащи грижи в YoungMinds.
Страдащите постоянно приказват за това, че изпитват непреодолимо възприятие на боязън и тревога, само че телата им също ще демонстрират редица физически признаци.
„ Общите признаци са замаяност, учестено сърце, трептене, хипервентилация, гадене, чувство за изтръпване, болежка в гърдите, чувство за задушаване и боязън от умиране или възпрепятстване на гибелта “, споделя доктор Хенк Суанепул, началник на логиката на психиката в Cygnet Health Care. „ Тревожността може също да засегне отделителната и храносмилателната с...
Прочетете целия текст »
