Тези 9 храни имат „магически“ сили
Да живеем здравословно не е просто настояща наклонност в метода ни на хранене и придвижване. Това е задача, която всеки от нас подхваща, с цел да бъде в добра физическа и психическа форма и най-много да бъде здрав.
В изложба ще видите 9 храни, които безусловно имат "магически " сили, тъй като имат удобно влияние върху организма ни.
Колкото по-често ги консумираме, толкоз по-добре ще се усещаме.
- Който желае да направи нещо за здравето си, би трябвало да изяжда по няколко бадема дневно. Освен, че те притъпяват глада, бадемите оказват помощ доста на сърдечната активност и понижават риска от диабет и алцхаймер. Бадемите съдържат от "добрите " мазнини - като тези на авокадото.
- Авокадото е един от най-богатите на мазнини плодове в света, които обаче не ни карат да пълнеем. То съдържа ненаситени мастни киселини, които понижават равнището на холестерола в организма и усъвършенстват сърдечно-съдовата активност. Зеленият плод с формата на круша съдържа и доста витамини, потребни за кожата, косата, имунната и нервната системи.
- Този суперпродукт се промъква в менюто на от ден на ден хора. В Съединени американски щати зелето кейл от дълго време е шлагер: предлага се като смути, салата и в какви ли не други вариации. Кейлът е същинска витаминозна бомба: 100 грама от него са задоволителни за покриване на дневните ни потребности от витамин C. Освен това зелето кейл е богато на витамин А и съдържа минерални субстанции като желязо и калций.
- Казват, че тези дребни семенца, богати на протеини и на мастни киселини Омега-3 и Омега-6, имат вълшебни качества. Още преди 5000 години античните маи и ацтеките са ценили свойствата им и са ги употребявали и като лекарство. В интерес на истината чиа семената нямат съвсем никакъв усет.
- При стомашно-чревни болести джинджифилът е незаместим асистент - той усъвършенства оросяването с кръв на червата. Спира възпалителните процеси и подкрепя възобновяване на чревната лигавица. Джинджифилът разкрива лечебите си свойства най-добре изсушен. В прясно положение той е пикантен на усет, само че пък ускорява съпротивителните сили на организма.
- Годжи бери е считан за един от най-полезните плодове на света. Той укрепва имунната система и сърцето, стабилизира кръвното налягане, подарява сила, забавя стареенето. Този плод е доста потребен и за очите и кожата.
- Индийската фалшификация куркума е позната на хората от хилядолетия. Тя е една от съставките на кърито. Подобното на джинджифил растение е считано за свещено. Куркумата усъвършенства процеса на храносмилане, понижава равнището на холестерола, работи като антиоксидант, а има и противовъзпалително средство.
- Малките зрънца киота са наричани с доста имена: "зърното на инките ", "ечемикът на Андите ", "перуански ориз ". Смятани са за едни от най-хубавите източници на растителни белтъчини. Те не съдържат глутен, съдържат всичките девет най-важни за индивида аминокиселини, имат антиоксидантно деяние и са извънредно богати на минерали.
- Палмата Акай пораства в Южна Америка. Твърди се, че плодът ѝ, наподобяващ на боровинки, подкрепя метаболизма, т.е. води до намаляване. Освен това съдържа доста антиоксиданти, които забавят процеса на стареене и изглаждат бръчките. Акай бери усъвършенства също по този начин енергийния баланс и издръжливостта на организма.
В изложба ще видите 9 храни, които безусловно имат "магически " сили, тъй като имат удобно влияние върху организма ни.
Колкото по-често ги консумираме, толкоз по-добре ще се усещаме.
- Който желае да направи нещо за здравето си, би трябвало да изяжда по няколко бадема дневно. Освен, че те притъпяват глада, бадемите оказват помощ доста на сърдечната активност и понижават риска от диабет и алцхаймер. Бадемите съдържат от "добрите " мазнини - като тези на авокадото.
- Авокадото е един от най-богатите на мазнини плодове в света, които обаче не ни карат да пълнеем. То съдържа ненаситени мастни киселини, които понижават равнището на холестерола в организма и усъвършенстват сърдечно-съдовата активност. Зеленият плод с формата на круша съдържа и доста витамини, потребни за кожата, косата, имунната и нервната системи.
- Този суперпродукт се промъква в менюто на от ден на ден хора. В Съединени американски щати зелето кейл от дълго време е шлагер: предлага се като смути, салата и в какви ли не други вариации. Кейлът е същинска витаминозна бомба: 100 грама от него са задоволителни за покриване на дневните ни потребности от витамин C. Освен това зелето кейл е богато на витамин А и съдържа минерални субстанции като желязо и калций.
- Казват, че тези дребни семенца, богати на протеини и на мастни киселини Омега-3 и Омега-6, имат вълшебни качества. Още преди 5000 години античните маи и ацтеките са ценили свойствата им и са ги употребявали и като лекарство. В интерес на истината чиа семената нямат съвсем никакъв усет.
- При стомашно-чревни болести джинджифилът е незаместим асистент - той усъвършенства оросяването с кръв на червата. Спира възпалителните процеси и подкрепя възобновяване на чревната лигавица. Джинджифилът разкрива лечебите си свойства най-добре изсушен. В прясно положение той е пикантен на усет, само че пък ускорява съпротивителните сили на организма.
- Годжи бери е считан за един от най-полезните плодове на света. Той укрепва имунната система и сърцето, стабилизира кръвното налягане, подарява сила, забавя стареенето. Този плод е доста потребен и за очите и кожата.
- Индийската фалшификация куркума е позната на хората от хилядолетия. Тя е една от съставките на кърито. Подобното на джинджифил растение е считано за свещено. Куркумата усъвършенства процеса на храносмилане, понижава равнището на холестерола, работи като антиоксидант, а има и противовъзпалително средство.
- Малките зрънца киота са наричани с доста имена: "зърното на инките ", "ечемикът на Андите ", "перуански ориз ". Смятани са за едни от най-хубавите източници на растителни белтъчини. Те не съдържат глутен, съдържат всичките девет най-важни за индивида аминокиселини, имат антиоксидантно деяние и са извънредно богати на минерали.
- Палмата Акай пораства в Южна Америка. Твърди се, че плодът ѝ, наподобяващ на боровинки, подкрепя метаболизма, т.е. води до намаляване. Освен това съдържа доста антиоксиданти, които забавят процеса на стареене и изглаждат бръчките. Акай бери усъвършенства също по този начин енергийния баланс и издръжливостта на организма.
Източник: bulnews.bg
КОМЕНТАРИ