За самочувствието и любовта
Да изгубиш себе си във връзка, „ аз “ да се трансформира в „ ние “ – звучи като съвършения израз на сантименталната обич. Но това не постоянно е симптом за щастлива и отдадена връзка. Понякога сходна прекаленост приказва за нездравословна форма на привързване, подбудена от това, което учените назовават “зависимо от връзка самочувствие “ ( RCSE , relationship-contingent self-esteem ).
С други думи, както загатва името, чувството за себестойност на човек зависи от позитивните реакции на неговия „ фаворит “. И, както с всички упования, че движимостите или близките ще запълнят празнините в живота ни, RCSE води до доста проблеми, измежду които и следните:
- RCSE може да провокира несъразмерна, даже маниакална претовареност с връзката, в който случай човек стартира да проучва всяко изявление, деяние или взор на колегата си в търсене на по-дълбок смисъл. И за какво не? Ако възприятието ви за себестойност зависи от сантименталната ви връзка, полагате изключителни усилия да я опазите.
- Има заплаха да станете свръхчувствителни към всяко отрицателно събитие във връзката си, без значение от повода, а оттова и да започнете да страдате от стрес, неспокойствие и меланхолия. Проучване на University of Houston от 2008 година оприличава високото равнище на RCSE с това, да сте вързани за носа на транспортен съд. Дори най-леките морски талази се усещат като цунами.
- Има възможност да влезете в непрестанен предпазен режим, вместо да гледате на рецензиите и проблемите като на извор на скъпи уроци. В резултат на това, вие и връзката ви ще спрете да се развивате, което в допълнение ще смаже вашето самочувствие.
- Комбинирано с ревнивост – както постоянно се случва, – RCSE може да усили риска човек да търси решение на проблемите си в алкохола, сочат изследвания. Това, от своя страна, може да докара до алкохолна взаимозависимост.
- RCSE може да попречи на способността ви да се възприемате като обособена персона, което би могло да кулминира в прочувствен срив, в случай че или когато връзката завърши.
- Зависимото от любовните взаимоотношения самочувствие може да ви накара да поставяте личните си потребности и стремежи на последно място в името на това, да запазите утвърждението на колегата си, и, парадоксално, да забравите за потребностите на половинката си, до момента в който се вторачвате в личното си самочувствие.
Да нараниш индивида, който обичаш
Но за какво някои хора развиват RCSE , а други не? Няма съответна причина, само че съгласно учени в основата стоят три съществени потребности, които дружно построяват човешкото самочувствие:
- Самостоятелност – възприятието, че сами режисираме държанието си;
- Компетентност – чувството, че сме положителни в това, което правим;
- Свързаност – възприятието за принадлежност и обвързаност.
Когато тези потребности са задоволени, ние сътворяваме условия за същинска фамилиарност с близките. В противоположен случай търсим външни източници на задоволство, като да вземем за пример сантиментална връзка.
Прочетете целия текст в Мениджър Нюз.
