13 лесни начина да изглеждаме по-млади
Да изглеждаме по-млади и свежи, без да прибягваме до инвазивни процедури, не е задачата невъзможна – постижимо е с верните привички и малко старания.
Възрастта е единствено число, а методът, по който се грижим за себе си, може да промени играта. И в случай че търсите ентусиазъм за по-младежко лъчение, сте попаднали на вярното място!
iStock
Тази година Edna.bg става на 13 години! По този мотив подготвихме специфична акция под надслова „ 13 години Edna.bg: 13 години хубост “ . Нашата задача постоянно е била да въодушевяваме, да даваме потребни препоръки и да честваме женската хубост във всичките ѝ форми.
В тази публикация ще ви представим 13 лесни и налични метода да изглеждате по-млади, без да прибягвате до игли, скалпели или комплицирани процедури.
От грижа за кожата до елементарни трикове с грим – дано открием дружно тайната на младоликото лъчение!
Слънцезащита всеки ден
Слънцето е измежду главните виновници за преждевременното стареене на кожата. Използването на слънцезащитен крем с висок SPF защищава кожата от нездравословните UV лъчи и предотвратява образуването на бръчки и пигментни петна.
Това е един от най-простите, само че и най-ефективни способи да поддържаме кожата си млада. Препоръчително е да нанасяте слънцезащита всеки ден, даже през зимата, с цел да предотвратите продължителното нездравословно въздействие на слънцето.
Достатъчна хидратация
iStock
Водата е изворът на живота, а също и на младоликата кожа. Пиенето на задоволително количество вода поддържа кожата свежа, еластична и сияйна.
За тази цел изчислете от тъкмо какъв брой вода дневно се нуждае вашето тяло. Трябва да приемате по 30 мл. за всеки кг телесно тегло (напр. 50 кг = 1.5 л/ден).
Подхранваща грижа за кожата
Използвайте артикули, които съдържат антиоксиданти, витамини и хиалуронова киселина. Те оказват помощ за възобновяване на кожата и поддържат нейния юношески тип.
Редовната приложимост на серуми и кремове, обогатени с витамин C и E, може доста да усъвършенства текстурата на кожата и да я направи по-сияйна и здрава.
Достатъчно сън
Getty
Спането е най-естественият и сигурен метод да изглеждаме млади и красиви. По време на сън кожата се възвръща, а тъмните кръгове и изтощеният тип изчезват.
Ако желаете да се разсъните със свежа и здрава кожа, се уверете, че спите най-малко 7-8 часа всяка вечер.
Физическа интензивност
Движението усъвършенства кръвообращението и оказва помощ за по-доброто оросяване на кожата. Спортът освен ни прави по-здрави, само че и способства за свежия тип.
Редовните тренировки покачват притока на кръв и О2, което води до по-естествено зарево на кожата. Освен това, спортът понижава напрежението и предотвратява появяването на бръчки.
Балансирано хранене
Getty
Консумирайте храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Здравословното хранене подхранва кожата от вътрешната страна и й придава натурален искра.
Храните като ягоди, бадеми, авокадо и риба са чудесни за здравето на кожата и цялостния тип. Те освен че усъвършенстват хидратацията на кожата, само че и се борят с възпаленията и форсират обновяването на клетките.
По-малко стрес, повече усмивки
Стресът въздейства отрицателно върху кожата. Техники за релаксация като йога или медитация могат да оказват помощ да се чувствате и изглеждате по-добре.
Тези практики облекчават напрежението и оказват помощ на тялото да се възвърне, което се отразява и на здравето на кожата ви.
Колагенови добавки за младежка кожа
Приемът на колагенови добавки, като да вземем за пример, е отличен метод да поддържате кожата си еластична и сияйна. Продуктът комбинира колагенови пептиди, дестилат от Асай Бери, витамини, минерали и микроелементи. Тези съставки подкрепят естественото произвеждане на колаген в кожата, понижават бръчките и поддържат младежкия й тип.
Смехът като балсам на младостта
Istock
Смехът освен усъвършенства настроението, само че и подтиква циркулацията на кръвта, което придава пресен и юношески тип на кожата. Забавлявайте се, гледайте комедии или прекарайте време с хората, които ви карат да се смеете от сърце.
Истината е, че психическото положение се отразява и на външния ни тип. Отделяйте време за занимания, приятни интензивности и срещи с обичани хора – това ще ви помогне да се чувствате добре и да излъчвате младост.
Зелен чай
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които оказват помощ в битката със стареенето на кожата и я поддържат свежа.
Той също по този начин съдържа полифеноли, които могат да защитят кожата от нездравословното влияние на свободните радикали и да я поддържат свежа и еластична. Ако постоянно пиете зелен чай или употребявате кремове с дестилат от зелен чай, кожата ви ще бъде по-защитена и здрава.
Пилинг за мека кожа
Редовният пилинг отстранява мъртвите кафези и усъвършенства текстурата на кожата, правейки я по-гладка и сияйна.
Освен това, пилингът подтиква обновяването на клетките, което спомага за по-бързо възобновяване на кожата. Избирайте нежни пилинги, които не нервират кожата, само че я вършат мека и сияйна.
Правилен грим
iStock
Един от най-простите и ефикасни способи да изглеждате по-млади е посредством подобаващ грим. Използвайте основи с лека текстура, които не акцентират бръчките, а основават безпрепятствено покритие.
Леко подчертаните скули и устните с червило в по-неутрален колорит могат да придадат прохлада и младост на лицето. Внимавайте с прекомерното количество пудра, защото тя може да подчертава фините линии. Заложете на свежи и леки текстури, които озаряват и не утежняват визията.
Позитивно обграждане
Енергията към вас въздейства на това по какъв начин се чувствате и изглеждате. Позитивната среда, изпълнена с обич, смях и поддръжка, подкрепя вътрешния и външния ви искра.
Когато се намирате измежду хора, които ви зареждат с позитивни страсти и се чувствате спокойни и щастливи, това неизбежно се отразява и на положението на кожата ви. Нека ситуацията към вас бъде източник на наслада и сила.
Следвайки тези лесни стъпки, освен ще се чувствате по-млади, само че и ще изглеждате по този начин. А най-важното е, че ще излъчвате убеденост и благополучие – най-хубавите аксесоари за всяка възраст!
Не е сурогат на разнообразното хранене. Да се държи надалеч от деца.
Препоръчителен банкет
Приемайте 1 флакон на ден. Продуктът е предопределен за лица над 18 годишна възраст.
Номер и дата на впсиване в регистъра: №Т221117816/01.06.2018
Възрастта е единствено число, а методът, по който се грижим за себе си, може да промени играта. И в случай че търсите ентусиазъм за по-младежко лъчение, сте попаднали на вярното място!
iStock Тази година Edna.bg става на 13 години! По този мотив подготвихме специфична акция под надслова „ 13 години Edna.bg: 13 години хубост “ . Нашата задача постоянно е била да въодушевяваме, да даваме потребни препоръки и да честваме женската хубост във всичките ѝ форми.
В тази публикация ще ви представим 13 лесни и налични метода да изглеждате по-млади, без да прибягвате до игли, скалпели или комплицирани процедури.
От грижа за кожата до елементарни трикове с грим – дано открием дружно тайната на младоликото лъчение!
Слънцезащита всеки ден
Слънцето е измежду главните виновници за преждевременното стареене на кожата. Използването на слънцезащитен крем с висок SPF защищава кожата от нездравословните UV лъчи и предотвратява образуването на бръчки и пигментни петна.
Това е един от най-простите, само че и най-ефективни способи да поддържаме кожата си млада. Препоръчително е да нанасяте слънцезащита всеки ден, даже през зимата, с цел да предотвратите продължителното нездравословно въздействие на слънцето.
Достатъчна хидратация
iStock Водата е изворът на живота, а също и на младоликата кожа. Пиенето на задоволително количество вода поддържа кожата свежа, еластична и сияйна.
За тази цел изчислете от тъкмо какъв брой вода дневно се нуждае вашето тяло. Трябва да приемате по 30 мл. за всеки кг телесно тегло (напр. 50 кг = 1.5 л/ден).
Подхранваща грижа за кожата
Използвайте артикули, които съдържат антиоксиданти, витамини и хиалуронова киселина. Те оказват помощ за възобновяване на кожата и поддържат нейния юношески тип.
Редовната приложимост на серуми и кремове, обогатени с витамин C и E, може доста да усъвършенства текстурата на кожата и да я направи по-сияйна и здрава.
Достатъчно сън
Getty Спането е най-естественият и сигурен метод да изглеждаме млади и красиви. По време на сън кожата се възвръща, а тъмните кръгове и изтощеният тип изчезват.
Ако желаете да се разсъните със свежа и здрава кожа, се уверете, че спите най-малко 7-8 часа всяка вечер.
Физическа интензивност
Движението усъвършенства кръвообращението и оказва помощ за по-доброто оросяване на кожата. Спортът освен ни прави по-здрави, само че и способства за свежия тип.
Редовните тренировки покачват притока на кръв и О2, което води до по-естествено зарево на кожата. Освен това, спортът понижава напрежението и предотвратява появяването на бръчки.
Балансирано хранене
Getty Консумирайте храни, богати на витамини, минерали и антиоксиданти. Здравословното хранене подхранва кожата от вътрешната страна и й придава натурален искра.
Храните като ягоди, бадеми, авокадо и риба са чудесни за здравето на кожата и цялостния тип. Те освен че усъвършенстват хидратацията на кожата, само че и се борят с възпаленията и форсират обновяването на клетките.
По-малко стрес, повече усмивки
Стресът въздейства отрицателно върху кожата. Техники за релаксация като йога или медитация могат да оказват помощ да се чувствате и изглеждате по-добре.
Тези практики облекчават напрежението и оказват помощ на тялото да се възвърне, което се отразява и на здравето на кожата ви.
Колагенови добавки за младежка кожа
Приемът на колагенови добавки, като да вземем за пример, е отличен метод да поддържате кожата си еластична и сияйна. Продуктът комбинира колагенови пептиди, дестилат от Асай Бери, витамини, минерали и микроелементи. Тези съставки подкрепят естественото произвеждане на колаген в кожата, понижават бръчките и поддържат младежкия й тип.
Смехът като балсам на младостта
Istock Смехът освен усъвършенства настроението, само че и подтиква циркулацията на кръвта, което придава пресен и юношески тип на кожата. Забавлявайте се, гледайте комедии или прекарайте време с хората, които ви карат да се смеете от сърце.
Истината е, че психическото положение се отразява и на външния ни тип. Отделяйте време за занимания, приятни интензивности и срещи с обичани хора – това ще ви помогне да се чувствате добре и да излъчвате младост.
Зелен чай
Зеленият чай съдържа антиоксиданти, които оказват помощ в битката със стареенето на кожата и я поддържат свежа.
Той също по този начин съдържа полифеноли, които могат да защитят кожата от нездравословното влияние на свободните радикали и да я поддържат свежа и еластична. Ако постоянно пиете зелен чай или употребявате кремове с дестилат от зелен чай, кожата ви ще бъде по-защитена и здрава.
Пилинг за мека кожа
Редовният пилинг отстранява мъртвите кафези и усъвършенства текстурата на кожата, правейки я по-гладка и сияйна.
Освен това, пилингът подтиква обновяването на клетките, което спомага за по-бързо възобновяване на кожата. Избирайте нежни пилинги, които не нервират кожата, само че я вършат мека и сияйна.
Правилен грим
iStock Един от най-простите и ефикасни способи да изглеждате по-млади е посредством подобаващ грим. Използвайте основи с лека текстура, които не акцентират бръчките, а основават безпрепятствено покритие.
Леко подчертаните скули и устните с червило в по-неутрален колорит могат да придадат прохлада и младост на лицето. Внимавайте с прекомерното количество пудра, защото тя може да подчертава фините линии. Заложете на свежи и леки текстури, които озаряват и не утежняват визията.
Позитивно обграждане
Енергията към вас въздейства на това по какъв начин се чувствате и изглеждате. Позитивната среда, изпълнена с обич, смях и поддръжка, подкрепя вътрешния и външния ви искра.
Когато се намирате измежду хора, които ви зареждат с позитивни страсти и се чувствате спокойни и щастливи, това неизбежно се отразява и на положението на кожата ви. Нека ситуацията към вас бъде източник на наслада и сила.
Следвайки тези лесни стъпки, освен ще се чувствате по-млади, само че и ще изглеждате по този начин. А най-важното е, че ще излъчвате убеденост и благополучие – най-хубавите аксесоари за всяка възраст!
Не е сурогат на разнообразното хранене. Да се държи надалеч от деца.
Препоръчителен банкет
Приемайте 1 флакон на ден. Продуктът е предопределен за лица над 18 годишна възраст.
Номер и дата на впсиване в регистъра: №Т221117816/01.06.2018
Източник: edna.bg
КОМЕНТАРИ