Защо трябва да прегърнем отрицателните чувства
Да бъдеш положителен е новата форма на морална уместност , споделя в лекция за TED Харвардската психоложка доктор Сюзън Дейвид, добила международна известност с концепцията си за “емоционална гъвкавост ”.
В проучване, което неотдавна организирах със 70 000 души, открих, че една трета от нас (една трета!) или съдят себе си за това, че изпитват така наречен “лоши страсти ”, като горест, яд и даже тъга, или интензивно се пробват да ги подтиснат. Правим го освен на себе си, само че и на хора, които обичаме - да вземем за пример на децата си, като без да желаеме, ги караме да се срамят от страсти, на които се гледа като отрицателни, бързаме с решенията и не съумяваме да им помогнем да видят, че тези страсти са скъпи сами по себе си.
Нормалните, естествени страсти през днешния ден се разделят на “добри ” и “лоши ”. Но когато потискаме естествените страсти, с цел да прегърнем една подправена позитивност, губим дарба да развиваме уменията си за справяне в света - подобен, какъвто е, а не какъвто ни се желае да бъде.
Стотици хора са идвали, с цел да ми кажат какво не желаят да усещат. Например: “Не желая да пробвам, тъй като не желая да усещам отчаяние ” или “Просто желая това възприятие да се махне ”. “Разбирам ви - давам отговор аз, само че това са задачите на мъртвите ”. Единстено в случай че си мъртъв, в никакъв случай няма да бъдеш отритнат и възприятията няма да ти основават неудобства. Само мъртвите хора в никакъв случай не се стресират, не страдат от разрушени сърца, не изпитват разочарованието, което съпътства неуспеха.
Трудните страсти са част от нашия контракт с живота. Не можете да изградите смислена кариера, или да създадете семейство, или да оставите света след себе си по-добър, без стрес и дискомфорт. Дискомфортът е цената за достъпа до логичен живот.
Източник: TED
