Д-р Зорка Угринова: Сега е моментът за предпразничен детокс ...
Д-р Зорка Угринова е приключила медицина в Медицински университет - София през 1996 година Има компетентност по обща медицина и клинична хомеопатия. Член е на Управителния съвет на Българската здравна хомеопатична организация, основен редактор е на вестник Acta homeopathica. Дългогодишен учител по хомеопатия е към Центъра за образование и развиване на хомеопатията, Франция, и Европейската школа по клинична хомеопатия. Автор и съавтор е на голям брой книги, учебници и изявления в региона на хомеопатията. За пета поредна година доктор Угринова е измежду номинираните лекари в годишния сборник „ Лекарите, на които имаме вяра “, издаван от в. „ 24 часа “.
Двете нови независими книги на доктор Угринова са „ #ИзбирамХомеопатията “ (2024) и „ #АзЖената “ (2025), станали налични за всички нас с помощта на Издателство „ Вдъхновения “.
Водещият експерт показа особено за „ Марица “ практични насоки за справяне със сезонните вирусни инфекции, поддържане на женското здраве и „ безаварийното “ прекарване на продължителното ни застояване по празничните трапези.
- Д-р Угринова, за какво и по кое време се насочихте към хомеопатията - с какво Ви плени тя?
- Завърших медицина през 1996 година и още същата година се записах на курс по клинична хомеопатия към Медицински университет - София, проведен от Центъра за образование и развиване на хомеопатията, Франция. Холистичният метод към пациента, задълбоченото пояснение на понятията „ здраве “ и „ болест “ ме впечатлиха още първоначално. Първите ни лектори бяха френски лекари с дългогодишна здравна процедура, които споделяха своя опит и в острата, и в хроничната патология. Избрах хомеопатията като професионална кариера поради нежността и вниманието към детайла, които носи.
Да лекуваш пациента, стимулирайки неговите лични оздравителни сили, това е скъпо. Вече двадесет и пет години съм доктор хомеопат. Основната част от моите пациенти са деца, постоянно боледуващи малчугани в яслена и детскоградинска възраст, пациенти с алергии, поведенчески и психосоматични недоволства, и към момента се очаровам на силата и опциите на хомеопатията.
- Наскоро излезе книгата ви „ #Аз,Жената “. Как и за какво решихте да я напишете?
- През този четвърт век, в който работя като доктор хомеопат, съм се срещала с най-различни дами, които или съм лекувала, или са били майки на дребни мои пациенти. Жени, които се опасяват, които се тревожат, които си потеглят, които остават, които имат вяра, които се надяват. Жени, които носят хиляди отговорности, които мъчно споделят, които не плачат, само че се надяват. Общото сред тях е, че търсят схващане, имат потребност от успокоение и непоклатимост.
Чувала съм хиляди житейски истории, виждала съм вярата в стотици женски очи, време беше да обобщя тези истории, с цел да оказа помощ на всяка моя читателка да откри себе си и да разбере, че не е сама в своите търсения, както и да бъде по-уверена в знанията си за здравословен метод на живот.
- Какво съдържа книгата като информация, насоки и обособени глави?
- Книгата е разграничена условно на три елементи. В първата част са прегледани главните признаци при дамата от момента на юношеството до интервала на пери- и менопаузата. Те са показани по системи - кожа, УНГ, стомашно-чревна система, душeвност, нервна система и други Въпроси като вярна грижа за кожата, акне, екземи, псориазис, синузит, бронхиална астма, сенна хрема, слънчева алергия, микробиом и приложимост на пробиотици, разширени вени, наднормено тегло, инсулинова устойчивост, язва, гастрит, синдром на раздразненото дебело черво, проблеми с щитовидната жлеза, болест на Хашимото, паникатаки, меланхолия, мъчителна менструация и предменструален синдром и други са прегледани в детайли. Особено внимание е обърнато на бременността, раждането и кърменето, като по-специфични и извънредно деликатни интервали от живота на дамата.
Освен съществена здравна информация, предоставена на известен език, в книгата са дадени подобаващи билкови предписания и цялостен лист на нужните хомеопатични медикаменти с техните дози и метод на приложение. Всяка обособена глава стартира с една персонална женска история. Във втората част на книгата са показани най-честите женски видове с техните морфологични, болестни и поведенчески трендове. В третата част съм извадила клинични изследвания, които недвусмислено илюстрират успеваемостта на хомеопатичното лекуване при дамите.
- Какво е Вашето обръщение към дамите в днешното динамично време?
- Посланието ми към дамите е да намират време за себе си всеки ден, даже по няколко минути. Да съберат мислите си, да чуят душата и сърцето си, и да не стопират да се развиват. Само когато една жена сложи себе си в центъра на своето внимание и грижа, всичко към нея може да бъде уравновесено. Прекалената и криворазбрана отдаденост от вида на: „ Да помисля първо за…, Да се погрижа на първо време за…, Себе си поставям на последно място… “ не води до нищо положително. И рано или късно тялото или душата на дамата се разболява.
- Какво наблюдавате от своя опит - кои са най-големите „ врагове “ на женското здраве?
- Разбира се, от една страна, недоспиването, незадоволителната физическа интензивност, психо-емоционално претоварване, погрешно хранене са единствено част от разболяващите ни фактори. Отлагането на годишните профилактични прегледи, „ замитането под килима “ на първите признаци, неглижирането на здравословните привички също оказват въздействие върху качеството ни на живот.
В другата прекаленост са дамите, които прекаляват с използването на хранителни добавки, витамини и микроелементи, в разхвърлян порядък и случайни дози и комбинации. Необходимо е на първо време да се създадат лабораторни проучвания, да се видят обективно равнищата на витамин D, витамин B, желязо, кръвна захар и така нататък, преди да се назначи от доктор банкет на нужните добавки и витамини.
- Какви са Вашите сезонни насоки и препоръки за справяне с вирусни инфекции?
- Препоръчвам регулярни физически извършения, постоянно хранене, с подобаващ за възрастта калориен импорт, банкет на задоволително сезонни плодове и зеленчуци, билкови чайове, да вземем за пример от шипки, ехинацея, мащерка, липов цвят, маточина с мед и джинджифил, сиропи или настойки от плодове или цветове на черен бъз. Шипките са по-богати на витамин С спрямо цитрусовите плодове, и това би трябвало да се знае.
- Има ли препоръки, които могат да спестят проблеми, свързани с празничното преяждане и препиване?
- Основният съвет е спазването на сдържаност на трапезата. Да се внимава по какво и какъв брой се употребява, да не се смесват по доста и разнообразни видове храни, да не се прекалява с газирани питиета, с тестени и шоколадови произведения. Прекаляването с алкохол и храна по празниците се отразява зле на черния дроб и цялата стомашно-чревна система, предизвиква и редица проблеми, които биха помрачили насладата от празниците и приятните срещи с околните ни.
Препоръчвам и следната детокс хомеопатична композиция: Берберис вулгарис 9СН, Ликоподиум клаватум 9СН и Кардуус марианус 5СН. По 5 гранули от трите медикаменти да се разтворят в литър вода, който да се изпива на дребни глътки за целия ден. И по този начин седем дни. Може да приложите тази нежна детокс стратегия преди празничните дни, в които по традиция споделяме значителни трапези с близки и другари, или в първите дни след отшумяването на еуфорията от посрещането на новата година.
С благопожелание за здраве, лекост, Светлина и щипка чудо...
Двете нови независими книги на доктор Угринова са „ #ИзбирамХомеопатията “ (2024) и „ #АзЖената “ (2025), станали налични за всички нас с помощта на Издателство „ Вдъхновения “.
Водещият експерт показа особено за „ Марица “ практични насоки за справяне със сезонните вирусни инфекции, поддържане на женското здраве и „ безаварийното “ прекарване на продължителното ни застояване по празничните трапези.
- Д-р Угринова, за какво и по кое време се насочихте към хомеопатията - с какво Ви плени тя?
- Завърших медицина през 1996 година и още същата година се записах на курс по клинична хомеопатия към Медицински университет - София, проведен от Центъра за образование и развиване на хомеопатията, Франция. Холистичният метод към пациента, задълбоченото пояснение на понятията „ здраве “ и „ болест “ ме впечатлиха още първоначално. Първите ни лектори бяха френски лекари с дългогодишна здравна процедура, които споделяха своя опит и в острата, и в хроничната патология. Избрах хомеопатията като професионална кариера поради нежността и вниманието към детайла, които носи.
Да лекуваш пациента, стимулирайки неговите лични оздравителни сили, това е скъпо. Вече двадесет и пет години съм доктор хомеопат. Основната част от моите пациенти са деца, постоянно боледуващи малчугани в яслена и детскоградинска възраст, пациенти с алергии, поведенчески и психосоматични недоволства, и към момента се очаровам на силата и опциите на хомеопатията.
- Наскоро излезе книгата ви „ #Аз,Жената “. Как и за какво решихте да я напишете?
- През този четвърт век, в който работя като доктор хомеопат, съм се срещала с най-различни дами, които или съм лекувала, или са били майки на дребни мои пациенти. Жени, които се опасяват, които се тревожат, които си потеглят, които остават, които имат вяра, които се надяват. Жени, които носят хиляди отговорности, които мъчно споделят, които не плачат, само че се надяват. Общото сред тях е, че търсят схващане, имат потребност от успокоение и непоклатимост.
Чувала съм хиляди житейски истории, виждала съм вярата в стотици женски очи, време беше да обобщя тези истории, с цел да оказа помощ на всяка моя читателка да откри себе си и да разбере, че не е сама в своите търсения, както и да бъде по-уверена в знанията си за здравословен метод на живот.
- Какво съдържа книгата като информация, насоки и обособени глави?
- Книгата е разграничена условно на три елементи. В първата част са прегледани главните признаци при дамата от момента на юношеството до интервала на пери- и менопаузата. Те са показани по системи - кожа, УНГ, стомашно-чревна система, душeвност, нервна система и други Въпроси като вярна грижа за кожата, акне, екземи, псориазис, синузит, бронхиална астма, сенна хрема, слънчева алергия, микробиом и приложимост на пробиотици, разширени вени, наднормено тегло, инсулинова устойчивост, язва, гастрит, синдром на раздразненото дебело черво, проблеми с щитовидната жлеза, болест на Хашимото, паникатаки, меланхолия, мъчителна менструация и предменструален синдром и други са прегледани в детайли. Особено внимание е обърнато на бременността, раждането и кърменето, като по-специфични и извънредно деликатни интервали от живота на дамата.
Освен съществена здравна информация, предоставена на известен език, в книгата са дадени подобаващи билкови предписания и цялостен лист на нужните хомеопатични медикаменти с техните дози и метод на приложение. Всяка обособена глава стартира с една персонална женска история. Във втората част на книгата са показани най-честите женски видове с техните морфологични, болестни и поведенчески трендове. В третата част съм извадила клинични изследвания, които недвусмислено илюстрират успеваемостта на хомеопатичното лекуване при дамите.
- Какво е Вашето обръщение към дамите в днешното динамично време?
- Посланието ми към дамите е да намират време за себе си всеки ден, даже по няколко минути. Да съберат мислите си, да чуят душата и сърцето си, и да не стопират да се развиват. Само когато една жена сложи себе си в центъра на своето внимание и грижа, всичко към нея може да бъде уравновесено. Прекалената и криворазбрана отдаденост от вида на: „ Да помисля първо за…, Да се погрижа на първо време за…, Себе си поставям на последно място… “ не води до нищо положително. И рано или късно тялото или душата на дамата се разболява.
- Какво наблюдавате от своя опит - кои са най-големите „ врагове “ на женското здраве?
- Разбира се, от една страна, недоспиването, незадоволителната физическа интензивност, психо-емоционално претоварване, погрешно хранене са единствено част от разболяващите ни фактори. Отлагането на годишните профилактични прегледи, „ замитането под килима “ на първите признаци, неглижирането на здравословните привички също оказват въздействие върху качеството ни на живот.
В другата прекаленост са дамите, които прекаляват с използването на хранителни добавки, витамини и микроелементи, в разхвърлян порядък и случайни дози и комбинации. Необходимо е на първо време да се създадат лабораторни проучвания, да се видят обективно равнищата на витамин D, витамин B, желязо, кръвна захар и така нататък, преди да се назначи от доктор банкет на нужните добавки и витамини.
- Какви са Вашите сезонни насоки и препоръки за справяне с вирусни инфекции?
- Препоръчвам регулярни физически извършения, постоянно хранене, с подобаващ за възрастта калориен импорт, банкет на задоволително сезонни плодове и зеленчуци, билкови чайове, да вземем за пример от шипки, ехинацея, мащерка, липов цвят, маточина с мед и джинджифил, сиропи или настойки от плодове или цветове на черен бъз. Шипките са по-богати на витамин С спрямо цитрусовите плодове, и това би трябвало да се знае.
- Има ли препоръки, които могат да спестят проблеми, свързани с празничното преяждане и препиване?
- Основният съвет е спазването на сдържаност на трапезата. Да се внимава по какво и какъв брой се употребява, да не се смесват по доста и разнообразни видове храни, да не се прекалява с газирани питиета, с тестени и шоколадови произведения. Прекаляването с алкохол и храна по празниците се отразява зле на черния дроб и цялата стомашно-чревна система, предизвиква и редица проблеми, които биха помрачили насладата от празниците и приятните срещи с околните ни.
Препоръчвам и следната детокс хомеопатична композиция: Берберис вулгарис 9СН, Ликоподиум клаватум 9СН и Кардуус марианус 5СН. По 5 гранули от трите медикаменти да се разтворят в литър вода, който да се изпива на дребни глътки за целия ден. И по този начин седем дни. Може да приложите тази нежна детокс стратегия преди празничните дни, в които по традиция споделяме значителни трапези с близки и другари, или в първите дни след отшумяването на еуфорията от посрещането на новата година.
С благопожелание за здраве, лекост, Светлина и щипка чудо...
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ