В сезона на пожарите: Няколко съвета как да се предпазим от ...
Д-р София Ангелова даде няколко потребни съвета за предварителна защита на здравето
В сезона на високите температури и зачестилите горски пожари здравето на хората е изложено на съществени опасности, предизвести пулмологът доктор София Ангелова в студиото на „ Събуди се ”. Само преди дни бяха регистрирани равнища на въглероден диоксид, надвишаващи нормите до 15 пъти, което слага въпроси за сигурността на хората, живеещи покрай огнищата или преминаващи около тях, написа Нова.
„ Пожарите са освен естествено злополучие, само че и сериозна опасност за публичното здраве “, съобщи доктор Ангелова. Тя уточни, че над 80% от тях се дължат на човешка немарливост – измежду най-честите причинители са изхвърлените фасове от коли, изключително в горещи и ветровити дни.
Какво дишаме при пожар?
В дима от пожарите се съдържа „ отровен коктейл “, включващ:
► Фини прахови частици, които проникват надълбоко в дихателните пътища. Последни американски изследвания потвърждават, че тези частици са до 10 пъти по-токсични от индустриалните.
► Токсични газове, като азотен диоксид и въглероден оксид, който се свързва с хемоглобина и пречи на кислорода да доближи до мозъка и други органи.
► Сажди, които провокират оток на дихателните пътища, кашлица и затруднено дишане.
„ Най-важното е, при опция, да се евакуираме от региона, да използваме сертифицирани защитни маски – FFP2 и FFP3 – и да стоим на закрито с включени пречистватели на въздух “, поучава експертът. Тя обръща внимание и на посттравматичните разстройства при деца, претърпели евакуации и стрес от пожарите.
Внимавайте с климатика – може да е зложелател, в случай че не се поддържа
Д-р Ангелова акцентира и заплахите, свързани с неправилната приложимост на климатици през горещите дни. Само от началото на лятото са регистрирани голям брой случаи на така наречен климатични пневмонии – резултат от преохлаждане или бактерии, разрастващи се в непочистени филтри.
„ Разликата сред външната и вътрешната температура не трябва да надвишава 10-12 градуса. Препоръчителната температура в пространствата е 25-26°C “, споделя доктор Ангелова, базирайки се на интернационалните здравни стандарти. Особено внимание би трябвало да се обърне на чистотата на климатиците, тъй като те могат да популяризират рискови бактерии като легионела.
Какви вируси ни нападат това лято?
По думите ѝ през летните месеци се следи вълна от ентеровируси и риновируси, които предизвикват стомашни неразположения, температура и болки в гърлото. Тя прикани за съблюдаване на добра хигиена – изключително миене на ръце – което доста понижава риска от заразяване.
Слънце, въздух, вода… и музика за мощен имунитет
Според доктор Ангелова лятото е най-хубавото време за подсилване на организма – посредством излагане на слънце, придвижване на чист въздух и постоянен банкет на витамин D3, изключително при възрастни. А като непредвиден съвет прибавя и нещо изключително прелестно - слушането на обичана музика. „ Науката потвърждава, че когато слушаме обичаната си музика, имунните кафези влизат в един прелестен танц и са подготвени да унищожат всеки вирус и бактерия “, споделя с усмивка пулмологът.
В сезона на високите температури и зачестилите горски пожари здравето на хората е изложено на съществени опасности, предизвести пулмологът доктор София Ангелова в студиото на „ Събуди се ”. Само преди дни бяха регистрирани равнища на въглероден диоксид, надвишаващи нормите до 15 пъти, което слага въпроси за сигурността на хората, живеещи покрай огнищата или преминаващи около тях, написа Нова.
„ Пожарите са освен естествено злополучие, само че и сериозна опасност за публичното здраве “, съобщи доктор Ангелова. Тя уточни, че над 80% от тях се дължат на човешка немарливост – измежду най-честите причинители са изхвърлените фасове от коли, изключително в горещи и ветровити дни.
Какво дишаме при пожар?
В дима от пожарите се съдържа „ отровен коктейл “, включващ:
► Фини прахови частици, които проникват надълбоко в дихателните пътища. Последни американски изследвания потвърждават, че тези частици са до 10 пъти по-токсични от индустриалните.
► Токсични газове, като азотен диоксид и въглероден оксид, който се свързва с хемоглобина и пречи на кислорода да доближи до мозъка и други органи.
► Сажди, които провокират оток на дихателните пътища, кашлица и затруднено дишане.
„ Най-важното е, при опция, да се евакуираме от региона, да използваме сертифицирани защитни маски – FFP2 и FFP3 – и да стоим на закрито с включени пречистватели на въздух “, поучава експертът. Тя обръща внимание и на посттравматичните разстройства при деца, претърпели евакуации и стрес от пожарите.
Внимавайте с климатика – може да е зложелател, в случай че не се поддържа
Д-р Ангелова акцентира и заплахите, свързани с неправилната приложимост на климатици през горещите дни. Само от началото на лятото са регистрирани голям брой случаи на така наречен климатични пневмонии – резултат от преохлаждане или бактерии, разрастващи се в непочистени филтри.
„ Разликата сред външната и вътрешната температура не трябва да надвишава 10-12 градуса. Препоръчителната температура в пространствата е 25-26°C “, споделя доктор Ангелова, базирайки се на интернационалните здравни стандарти. Особено внимание би трябвало да се обърне на чистотата на климатиците, тъй като те могат да популяризират рискови бактерии като легионела.
Какви вируси ни нападат това лято?
По думите ѝ през летните месеци се следи вълна от ентеровируси и риновируси, които предизвикват стомашни неразположения, температура и болки в гърлото. Тя прикани за съблюдаване на добра хигиена – изключително миене на ръце – което доста понижава риска от заразяване.
Слънце, въздух, вода… и музика за мощен имунитет
Според доктор Ангелова лятото е най-хубавото време за подсилване на организма – посредством излагане на слънце, придвижване на чист въздух и постоянен банкет на витамин D3, изключително при възрастни. А като непредвиден съвет прибавя и нещо изключително прелестно - слушането на обичана музика. „ Науката потвърждава, че когато слушаме обичаната си музика, имунните кафези влизат в един прелестен танц и са подготвени да унищожат всеки вирус и бактерия “, споделя с усмивка пулмологът.
Източник: marica.bg
КОМЕНТАРИ