Д-р Силвия Паскалева разкрива как да изчистим организма си от

Д-р Силвия Паскалева разкрива по какъв начин да почистим организма си от шлаката и токсините.

" В зимните месеци е добре да се прави филтриране на организма. Трябва да наблегнем на плодове и зеленчуци, банкет на доста течности ", изясни експертът.

Важно е в режима на хранене да има зеленчуци от другите цветове. Така се набират разнообразни типове витамини и минерали.Добре е да се натъртва на сезонни плодове – през зимата са цитрусовите, те са богати на витамин C и А. Не би трябвало да забравяме пикантните неща, те горят мазнините – подобаващи са и джинджифил и куркума.

По нейните думи детоксът е филтриране на целия стомашно-чревен тракт. Той стартира с чаша вода, може и с лимон, леко затоплена. През деня може водата да е с билки или плодове, сложени в нея.

Детокс лечението може да продължи 3, 5, 7 или 10 дни, според от потребностите на организма.

Д-р Паскалева сподели в предаването " Пулс " по NOVA NEWS смути от цвекло, корен от джинджифил и мандарина.

Мандарината може да бъде употребена със своите кора и сок. Трябва да е натопена във вода най-малко за 1 час.

Месата, рибите, млечни храни не трябва да бъдат одобрявани по време на детоксикацията.

Могат да се подготвят топли разновидности на супи – състоящи се от няколко зеленчуци, разнообразни по цвят и тип, с цел да се получи крем чорба. Различните билки и подправки могат да я създадат по-вкусна и пикантна.

Необходимо е да се одобряват чай и вода – по 35/37 мл на кг тегло.

Според доктор Паскалева храненето е метод за лекуване и профилактика на редица болести.