Д-р Неделя Щонова е популярна с мотивиращите си постове, които

Д-р Неделя Щонова е известна с мотивиращите си постове, които карат хората да се замислят и стимулират за смяна.

Една от последните ѝ изявления не прави изключение и е споделена близо 1000 пъти. В нея доктор Щонова приказва за опита, който е почерпила при визитата си в американска болница. Тя натъртва на обстоятелството, че огромен % от болесттите са предотвратими, стига да отделим време, с цел да се погрижим за себе си.
                             

" Днес през целия ден фотографирам в една високотехнологична болница. Болница, в която има техника от международна класа, професори с най-високо равнище на подготвеност, вършат се трансплантации на бъбреци, сполучливи чернодробни трансплантации на 6 месечни бебета, интраопеартивен ядрено-магнитен резонанс, виждаш облика в действително време и коригираш нещата на момента, незабавно, още до момента в който пациентът лежи там, отворен, под ръцете ти. Изобщо... чудеса. Ще описвам.

Но след през целия ден в тази болница... Изпитвам горещо предпочитание да кажа.Хора, грижете се за себе си.

Толкова доста от диагнозите в медицината са предотвратими. И по какъв начин да го назова?!?

Ами... великански тъжно е да виждаш... че нещо е било предотвратимо... а ти си бил великански безгрижен към това, предотвратимото... и нещата са отишли по дяволите.

Ами... по дяволите “рая ” - оня ленив, равнодушен, преяждащ, обездвижен, алкохолен “Рай ”, който води в Ада.

Грижете се за себе си.

Важно е!

Грижете се за душата си.
Важно е! " - написа развълнувано лекарката.
                             

 

Тя добавя и съответни препоръки, които бихме могли да следваме в всекидневието си: " И за нищо на света не допускайте изтощеност, наднормено тегло, обездвижване, хронично бодърствуване....

Стресът през днешния ден ни пробива отвред.
Пробива ни. Факт е.
Но има способи за покой. Има!
Нека ги търсим, може и дружно.
Вярно, всеки реагира друго.
Както ми сподели през днешния ден професорът от Кливланд - едни хора реагират на напрежението със запек. А други хора, реагират на същия този стрес, с диария.
Изключително персонално е.
Затова към този момент приказваме за прецизна медицина и бутиково усъвършенствана към съответния пациент характерна терапия.
Но да се върна към това, което изпивам потребност да кажа.
Да не злоупотребяваме с невероятните обезщетителни благоприятни условия на телата си!
Да приоритизираме вярно.
Да си почиваме.
Няма потребност непрекъснато да бъдем пърхащи колибрита за щяло и нещяло.
Защото през днешния ден един пациент с остра лимфобластна левкемия и след сполучлива трансплантация, показа:
- Като ти се случи това... осъзнаваш... по какъв начин нищо материално няма значение.
Имат значение само любовта, покоят в душата и човешките взаимоотношения.
Хора, обичани.
Грижете се за себе си. " - разкрива доктор Щонова.
                             

Лекарката добавя, че грижата за себе си не включва грандиозни проекти и непостижими хрумвания, а даже и най-малкото изпитание е по-добро от никакво. " Няма потребност от грандиозни проекти.
Дори единствено 200 kcal по-малко през днешния ден - отново прави работа.
5 минутки извършения - 100 пъти по-добре е от нищо!
15 минутки медитация и вътрешна релаксация... оооо... това би било отлично и извънредно почтително към физологията и биохимията на телата ни.
Пожелавам ви добра орис.
Правилни дейности, най-малко колкото може.. реалисти сме … въпреки всичко.
Покой в душата.
Любов.
И сили.
Човек може да се оправя с всичко.
Сега си лягам, тъй като съм каталясала.
Което не е добре! "