Д-р Ася Николова: Кремовете с ретинол не трябва да се използват през деня
Д-р Ася Николова, експерт кожен лекар в Медицинския център на УМБАЛ " Царица Йоана -ИСУЛ “, в изявление за предаването " Здравето на фокус “.
Гост в рубриката " Топ експерт “ е доктор Ася Николова. Нейните професионални ползи са свързани с диагностиката и лекуването на акне, розацея, другите видове кожни алергии. Д-р Николова има специализации в чужбина, в това число Москва, Тел Авив, Атина.
През пролетно-летния сезон слагаме въпроса - по какъв начин да се погрижим за кожата? Какви са главните промени, които настъпват след дългата зима и студените дни? От какво има потребност кожата ни в този момент, доктор Николова?
След прекосяване на студената зима нашата кожа може да се каже, че е леко изморена.
Тя на първо място е обезводнена както от студа, по този начин и от внезапните температурни промени. И за това нашата съществена грижа е да хидратираме добре кожата. Трябва да се употребяват най-вече хидратиращи кремове и процедури, които да възвърнат свежестта на кожата и да я приготвят за посрещане на слънцето напролет и лятото, тъй че кожата ни да е в положително здраве и добър тип.
На какво още можем да разчитаме, с изключение на на крем, за по-дълбока и качествена хидратация?
Подходящо е да се създадат някои повърхностни пилинги, с цел да се смъкна до известна степен повърхностния рогов пласт, който се образува, за да стане кожата по-свежа. Важно е обаче да се има поради, че прекомерно дълбоките пилинги, могат да застрашат кожата от формиране на тъмни петна при съществуване на мощно слънце. Затова всичко би трябвало да е нежно и деликатно. Също по този начин могат да се създадат някои мезопроцедури, също за хидратация с някои дейни субстанции, които незадълбочено се вкарват в кожата. Всичко това е за нашата кожа да бъде свежа и хидратирана. Въобще хидратацията на кожата е нещо доста значимо във всеки сезон, само че изключително в пролетно-летния. Това, което е безусловно наложително, е да се стартира интензивно предотвратяване на кожата от ултравиолетовите лъчи, посредством нанасяне на фотопротективни артикули.
Това са по този начин наречените кремове с висок предпазен фактор. Какъв предпазен фактор е добре да нанасяме?
SPF 50+. Аз персонално съм последовател на най-високия фактор. Но несъмнено, това е обвързвано и с вида кожа. По-светлите кожи изискват най-високия фактор - 50+, до момента в който по-тъмните могат да се пазят и с по-низки фактори, като 30 и по-нисък.
Тъй като тяхната естествена пигментация в огромна степен ги защищава от UV лъчите.
Да. Те имат естествена отбрана на кожата. Меланина, който е в по-тъмните кожи, пази доста по-качествено кожата, в сравнение с меланина в светлите кожи, който е до известна степен посредствен.
Започнахме с нуждата от хидратация на кожата. Освен кремовете, за които приказваме, доста дами разчитат и на по този начин наречената домашна козметика – маска от краставица, от жълтък, от мед, най-различни комбинации. Препоръчителни ли са?
Домашната козметика е доста добра, стига да не се прекалява със смесването на доста съставки, защото в някой случай може да се стигне и до контактни алергии, контактни дерматити.
Напоследък са доста настоящи продуктите с ретинол, за които се знае, че имат чудесно дейности за изглаждане на кожата, само че също по този начин са и нападателни. Може ли отрицателното влияние при потреблението на ретинол да бъде повече от изгодите?
Отново зависи от метода на приложение, само че фактически ретинолът е вещество, което много нервира кожата, изключително по-чувствителната. Кои са сензитивните кожи? Това са светлите кожи. При дамите в по-напреднала възраст кожата става доста по-чувствителна, тъй като с течение на годините се нарушава бариерата на кожата. Когато е нарушена бариерата на кожата, тя е елементарно пропусклива за разнообразни дразнители. И по тази причина би трябвало деликатно да се ползват всички субстанции върху кожата, а не да следваме просто модата.
Т.е. не всеки път, когато се популяризира висок % на наличие на ретинол в крема, това значи, че е добър за нашата кожа съответно?
Така е, кожата постоянно би трябвало да се приготвя авансово с по-деликатни препарати, с цел да се стигне до по-дълбоки процедури.
И още един значим въпрос: може ли и би трябвало ли ретинолът да се комбинира с други артикули, с цел да се ускори резултатът му, или в противен случай, комбинацията води до отрицателен резултат?
По принцип ретинолът би трябвало да се употребява вечерно време, тъй като с ултравиолетовите лъчи може да даде отрицателни реакции, в случай че се употребява заран. Това е повода, той да се употребява независимо вечер, а заран да се поставят дневни кремове, които не съдържат ретинол.
Грижата за лицето има доста стъпки: разчистване, отбрана, серум. Разбира се, всяка жена има своята рутина, само че въпреки всичко кои са наложителните неща, които би трябвало да прави?
Вечер почистването е наложително, изключително когато дамата употребява доста козметични артикули, като декор дьо загар, грим и така нататък Те би трябвало деликатно да се смъкват вечер с почистващи артикули - мицеларна вода, и върху кожата да се нанесе подхранващ нощен крем. Така че почистването е доста значима стъпка.
Аз персонално не предлагам потреблението на доста и разнообразни козметични артикули, тъй като това води до предразположеност към контактни алергии. Напоследък в всекидневието се употребяват безпределно доста козметични артикули, повече от 15-20, освен кремове, серуми и така нататък В това число влизат препарати за разчистване, за ежедневна хигиена, сапуни, шампоани и така нататък Така че, колкото по-малко артикули се употребяват за лицето, толкоз по-добре.
Както и за всичко останало, колкото по-просто, толкоз по-ефективно и качествено.
Точно по този начин. Моята баба постоянно ми споделяше: всяко прекомерно нещо е нездравословно.
Обаче, доктор Николова, дерматологичните клиники ни изкушават с доста оферти: лазерни процедури за подмладяване, за разчистване, за унищожаване на пигментни пътна и бръчки. Може ли да се доверим на всичко това, което ни се дава обещание?
Когато избраните лазерни технологии се предлагат и ползват от способени експерти. Но когато се вършат или предлагат от незадоволително способени хора, това е рисково.
Ще ми позволите да изтъквам слушателско мнение: Да, лазерните процедури имат резултат, само че в случай че ги прекъснем, т.е. не ги поддържаме ритмично през няколко месеца, провалите върху кожата са доста по-големи, в сравнение с в случай че изобщо не сме прибягвали до тях.
Така ли е?
Не, това не е по този начин. Това е лъжливо изказване.
И още един слушателски въпрос: Носенето на декор дьо загар и пудра има ли отрицателно въздействие върху кожата, която не може да диша?
Прекаленото потребление на декор дьо загар и пудра запушва порите и по този метод подготвя към формиране на черни точки и пъпки. Така че, аз не препоръчам носенето на прекомерно огромни пластове декор дьо загар и грим, както е съвременно в последно време. А това не е и красиво, също така.
Уместно ли е в този момент, когато слънцето още не е толкоз мощно, да вървим на процедури, които са слънчеви, с цел да може кожата по-постепенно да премине към летния сезон?
Това е подходящо, когато имаме някаква свръх сензитивност на кожата към ултравиолетовите лъчи. В тези случаи кожата би трябвало да се приготви с няколко процедури. Но при естествена кожа и естествена реактивност не виждам причина авансово да се прибягва до солариум.
Свикнали сме да свързваме по този начин нареченото акне с пубертета, с израстването, само че то е реалност и при по-зрели хора.
Какви са аргументите за появяването на акне?
Причините за появяването на акне в пубертета са свръхпродукцията на мастен секрет под въздействието на хормоните, т.е. особено на мъжките полови хормони. Запушване на космено мастен фоликул, обучение на комедони. В мастните жлези има анаеробна бактерия, която провокира инфектиране.
Веднъж към този момент формирано, то стартира своят ход, който може да бъде по-тежък или по-лек при другите човеци.
По-интересното е по този начин нареченото възрастово акне, което се среща в днешно време основно при дами към 35-40 годишна възраст, които са с по-отговорни специалности, по-напрегнат метод на живот. А като патогенеза възникването е безусловно същото както при младежите. Разликата е тази, че това възрастово акне се разполага около брадичката, скулите и е малко по-трудно за лекуване.
Правилно ли ви разбирам, че акнето не е просто козметичен, а медицински проблем, тъй като споменахте за съществуването на бактерия?
Абсолютно вярно ми разбирате, само че това не е бактериално заболяване. Тази бактерия взе участие в патогенезата, само че акнето не може да се третира като някакво инфекциозно заболяване.
Когато акнето е резултат от хормонална смяна при младежите, може ли да отмине от единствено себе си?
Може. Акнето постоянно е по отношение на хормоните. То може да бъде най-обикновено, физиологично акне с появяването на единични пъпки, които с течение на времето отзвучават. То може да бъде друго по тежест - от доста леко до доста тежко. При междинното и тежкото би трябвало да си приложи надлежно умело лекуване.
Ефективно ли е лекуването на акне?
Лечението на акне е безусловно дейно, само че отново дублирам, когато съответният експерт го е назначил и провел. А другояче всяко акне може да бъде излекувано, даже белезите от акне могат да бъдат излекувани.
Т.е. изводът е да се доверяваме на експерти и да не разчитаме на козметични салони?
Точно по този начин е. Козметиците имат своята роля в този развой, само че тя не би трябвало да се надценява.
Чувала съм нееднократно, че има директна връзка сред храненето и положението на кожата, изключително във връзка с акнето. Така ли е?
Храненето може да утежни акнето, само че не това е повода за появяването на акнето. Храни, като шоколад, корист със сладки храни, корист с млечни храни могат да влошат акнето, само че както споделих, това не е причина за появяването му.
Какво е смисъла на метода на хранене върху цялостния тургор на кожата, върху това по какъв начин тя наподобява?
Винаги по-природосъобразният метод на живот е по-добрият метод на живота. Особено младежите би трябвало да практикуват повече спорт, повече леки храни, да се заобикалят мазните скотски храни, тлъстите меса. Повече плодове и зеленчуци, идният сезон ще да ни даде опция да имаме обилие. Така че би трябвало да се придържаме към по-здравословен и природосъобразен метод на живот.
Има ли нещо, което дава 100% позитивен резултат върху кожата? Например, постоянното пиянство на вода, постоянната консумация на плодове и зеленчуци или нещо друго?
100% в този живот няма, само че хидратацията, както споделих, е главно нещо за здравето на целия ни организъм, и кожата влиза включително. Така че, пиенето на задоволително вода и външното хидратиране на кожата са от решаващо значение.
Росица АНГЕЛОВА
Гост в рубриката " Топ експерт “ е доктор Ася Николова. Нейните професионални ползи са свързани с диагностиката и лекуването на акне, розацея, другите видове кожни алергии. Д-р Николова има специализации в чужбина, в това число Москва, Тел Авив, Атина.
През пролетно-летния сезон слагаме въпроса - по какъв начин да се погрижим за кожата? Какви са главните промени, които настъпват след дългата зима и студените дни? От какво има потребност кожата ни в този момент, доктор Николова?
След прекосяване на студената зима нашата кожа може да се каже, че е леко изморена.
Тя на първо място е обезводнена както от студа, по този начин и от внезапните температурни промени. И за това нашата съществена грижа е да хидратираме добре кожата. Трябва да се употребяват най-вече хидратиращи кремове и процедури, които да възвърнат свежестта на кожата и да я приготвят за посрещане на слънцето напролет и лятото, тъй че кожата ни да е в положително здраве и добър тип.
На какво още можем да разчитаме, с изключение на на крем, за по-дълбока и качествена хидратация?
Подходящо е да се създадат някои повърхностни пилинги, с цел да се смъкна до известна степен повърхностния рогов пласт, който се образува, за да стане кожата по-свежа. Важно е обаче да се има поради, че прекомерно дълбоките пилинги, могат да застрашат кожата от формиране на тъмни петна при съществуване на мощно слънце. Затова всичко би трябвало да е нежно и деликатно. Също по този начин могат да се създадат някои мезопроцедури, също за хидратация с някои дейни субстанции, които незадълбочено се вкарват в кожата. Всичко това е за нашата кожа да бъде свежа и хидратирана. Въобще хидратацията на кожата е нещо доста значимо във всеки сезон, само че изключително в пролетно-летния. Това, което е безусловно наложително, е да се стартира интензивно предотвратяване на кожата от ултравиолетовите лъчи, посредством нанасяне на фотопротективни артикули.
Това са по този начин наречените кремове с висок предпазен фактор. Какъв предпазен фактор е добре да нанасяме?
SPF 50+. Аз персонално съм последовател на най-високия фактор. Но несъмнено, това е обвързвано и с вида кожа. По-светлите кожи изискват най-високия фактор - 50+, до момента в който по-тъмните могат да се пазят и с по-низки фактори, като 30 и по-нисък.
Тъй като тяхната естествена пигментация в огромна степен ги защищава от UV лъчите.
Да. Те имат естествена отбрана на кожата. Меланина, който е в по-тъмните кожи, пази доста по-качествено кожата, в сравнение с меланина в светлите кожи, който е до известна степен посредствен.
Започнахме с нуждата от хидратация на кожата. Освен кремовете, за които приказваме, доста дами разчитат и на по този начин наречената домашна козметика – маска от краставица, от жълтък, от мед, най-различни комбинации. Препоръчителни ли са?
Домашната козметика е доста добра, стига да не се прекалява със смесването на доста съставки, защото в някой случай може да се стигне и до контактни алергии, контактни дерматити.
Напоследък са доста настоящи продуктите с ретинол, за които се знае, че имат чудесно дейности за изглаждане на кожата, само че също по този начин са и нападателни. Може ли отрицателното влияние при потреблението на ретинол да бъде повече от изгодите?
Отново зависи от метода на приложение, само че фактически ретинолът е вещество, което много нервира кожата, изключително по-чувствителната. Кои са сензитивните кожи? Това са светлите кожи. При дамите в по-напреднала възраст кожата става доста по-чувствителна, тъй като с течение на годините се нарушава бариерата на кожата. Когато е нарушена бариерата на кожата, тя е елементарно пропусклива за разнообразни дразнители. И по тази причина би трябвало деликатно да се ползват всички субстанции върху кожата, а не да следваме просто модата.
Т.е. не всеки път, когато се популяризира висок % на наличие на ретинол в крема, това значи, че е добър за нашата кожа съответно?
Така е, кожата постоянно би трябвало да се приготвя авансово с по-деликатни препарати, с цел да се стигне до по-дълбоки процедури.
И още един значим въпрос: може ли и би трябвало ли ретинолът да се комбинира с други артикули, с цел да се ускори резултатът му, или в противен случай, комбинацията води до отрицателен резултат?
По принцип ретинолът би трябвало да се употребява вечерно време, тъй като с ултравиолетовите лъчи може да даде отрицателни реакции, в случай че се употребява заран. Това е повода, той да се употребява независимо вечер, а заран да се поставят дневни кремове, които не съдържат ретинол.
Грижата за лицето има доста стъпки: разчистване, отбрана, серум. Разбира се, всяка жена има своята рутина, само че въпреки всичко кои са наложителните неща, които би трябвало да прави?
Вечер почистването е наложително, изключително когато дамата употребява доста козметични артикули, като декор дьо загар, грим и така нататък Те би трябвало деликатно да се смъкват вечер с почистващи артикули - мицеларна вода, и върху кожата да се нанесе подхранващ нощен крем. Така че почистването е доста значима стъпка.
Аз персонално не предлагам потреблението на доста и разнообразни козметични артикули, тъй като това води до предразположеност към контактни алергии. Напоследък в всекидневието се употребяват безпределно доста козметични артикули, повече от 15-20, освен кремове, серуми и така нататък В това число влизат препарати за разчистване, за ежедневна хигиена, сапуни, шампоани и така нататък Така че, колкото по-малко артикули се употребяват за лицето, толкоз по-добре.
Както и за всичко останало, колкото по-просто, толкоз по-ефективно и качествено.
Точно по този начин. Моята баба постоянно ми споделяше: всяко прекомерно нещо е нездравословно.
Обаче, доктор Николова, дерматологичните клиники ни изкушават с доста оферти: лазерни процедури за подмладяване, за разчистване, за унищожаване на пигментни пътна и бръчки. Може ли да се доверим на всичко това, което ни се дава обещание?
Когато избраните лазерни технологии се предлагат и ползват от способени експерти. Но когато се вършат или предлагат от незадоволително способени хора, това е рисково.
Ще ми позволите да изтъквам слушателско мнение: Да, лазерните процедури имат резултат, само че в случай че ги прекъснем, т.е. не ги поддържаме ритмично през няколко месеца, провалите върху кожата са доста по-големи, в сравнение с в случай че изобщо не сме прибягвали до тях.
Така ли е?
Не, това не е по този начин. Това е лъжливо изказване.
И още един слушателски въпрос: Носенето на декор дьо загар и пудра има ли отрицателно въздействие върху кожата, която не може да диша?
Прекаленото потребление на декор дьо загар и пудра запушва порите и по този метод подготвя към формиране на черни точки и пъпки. Така че, аз не препоръчам носенето на прекомерно огромни пластове декор дьо загар и грим, както е съвременно в последно време. А това не е и красиво, също така.
Уместно ли е в този момент, когато слънцето още не е толкоз мощно, да вървим на процедури, които са слънчеви, с цел да може кожата по-постепенно да премине към летния сезон?
Това е подходящо, когато имаме някаква свръх сензитивност на кожата към ултравиолетовите лъчи. В тези случаи кожата би трябвало да се приготви с няколко процедури. Но при естествена кожа и естествена реактивност не виждам причина авансово да се прибягва до солариум.
Свикнали сме да свързваме по този начин нареченото акне с пубертета, с израстването, само че то е реалност и при по-зрели хора.
Какви са аргументите за появяването на акне?
Причините за появяването на акне в пубертета са свръхпродукцията на мастен секрет под въздействието на хормоните, т.е. особено на мъжките полови хормони. Запушване на космено мастен фоликул, обучение на комедони. В мастните жлези има анаеробна бактерия, която провокира инфектиране.
Веднъж към този момент формирано, то стартира своят ход, който може да бъде по-тежък или по-лек при другите човеци.
По-интересното е по този начин нареченото възрастово акне, което се среща в днешно време основно при дами към 35-40 годишна възраст, които са с по-отговорни специалности, по-напрегнат метод на живот. А като патогенеза възникването е безусловно същото както при младежите. Разликата е тази, че това възрастово акне се разполага около брадичката, скулите и е малко по-трудно за лекуване.
Правилно ли ви разбирам, че акнето не е просто козметичен, а медицински проблем, тъй като споменахте за съществуването на бактерия?
Абсолютно вярно ми разбирате, само че това не е бактериално заболяване. Тази бактерия взе участие в патогенезата, само че акнето не може да се третира като някакво инфекциозно заболяване.
Когато акнето е резултат от хормонална смяна при младежите, може ли да отмине от единствено себе си?
Може. Акнето постоянно е по отношение на хормоните. То може да бъде най-обикновено, физиологично акне с появяването на единични пъпки, които с течение на времето отзвучават. То може да бъде друго по тежест - от доста леко до доста тежко. При междинното и тежкото би трябвало да си приложи надлежно умело лекуване.
Ефективно ли е лекуването на акне?
Лечението на акне е безусловно дейно, само че отново дублирам, когато съответният експерт го е назначил и провел. А другояче всяко акне може да бъде излекувано, даже белезите от акне могат да бъдат излекувани.
Т.е. изводът е да се доверяваме на експерти и да не разчитаме на козметични салони?
Точно по този начин е. Козметиците имат своята роля в този развой, само че тя не би трябвало да се надценява.
Чувала съм нееднократно, че има директна връзка сред храненето и положението на кожата, изключително във връзка с акнето. Така ли е?
Храненето може да утежни акнето, само че не това е повода за появяването на акнето. Храни, като шоколад, корист със сладки храни, корист с млечни храни могат да влошат акнето, само че както споделих, това не е причина за появяването му.
Какво е смисъла на метода на хранене върху цялостния тургор на кожата, върху това по какъв начин тя наподобява?
Винаги по-природосъобразният метод на живот е по-добрият метод на живота. Особено младежите би трябвало да практикуват повече спорт, повече леки храни, да се заобикалят мазните скотски храни, тлъстите меса. Повече плодове и зеленчуци, идният сезон ще да ни даде опция да имаме обилие. Така че би трябвало да се придържаме към по-здравословен и природосъобразен метод на живот.
Има ли нещо, което дава 100% позитивен резултат върху кожата? Например, постоянното пиянство на вода, постоянната консумация на плодове и зеленчуци или нещо друго?
100% в този живот няма, само че хидратацията, както споделих, е главно нещо за здравето на целия ни организъм, и кожата влиза включително. Така че, пиенето на задоволително вода и външното хидратиране на кожата са от решаващо значение.
Росица АНГЕЛОВА
Източник: focus-news.net
КОМЕНТАРИ