class=first-letter-big>В сички сме чували поговорката: „Една ябълка на ден, бягай

class= " first-letter-big " > В сички сме чували поговорката: „ Една ябълка дневно, бягай докторе от мен”. И за това си има добра причина – ябълките са цялостни с потребни хранителни субстанции.

Този апетитен плод е отличен източник на диетични фибри, поддържащ в положително здраве червата и храносмилателната ни система. Освен това ябълките са богати на витамин С и калий.

Всичко това е прелестно допълнение към здравословната ни диета. Но

както с всичко хубаво в живота, по този начин и с ябълките, в случай че прекалим резултатът се трансформира в недостатък ,

който може да има негативно влияние върху здравето ни.

Според диетолозите човек умерено може да похапва по две ябълки дневно. Ако обаче превишите това количество, може да изпитате някои неприятни, и евентуално рискови, странични резултати.

Вижте кои са те в галерията ни.
class= " label-num " >