Чувството за самота е част от човешкия опит и нещо,

Чувството за самотност е част от човешкия опит и нещо, през което всеки ще премине в един или различен миг. Но има стъпки, които можете да предприемете, с цел да сте сигурни, че няма да се чувствате самотни в дълготраен проект.

Знаете ли, че мозъкът възприема самотата като на опасност? Все отново хората са основани, с цел да се свързват един с различен, а не да живеят изолирани. Доказано е, че дълготрайното възприятие на самотност може да усили риска от меланхолия, тревога, сърдечни болести, инсулт, деменция и преждевременна гибел.

И въпреки възприятието на самотност да не е нещо ново за човешкия опит, в последните години от ден на ден хора се усещат самотни. Развитието на технологиите и онлайн връзката, заместила живото другарство, е огромен фактор, който усилва възприятието на самотност. Все по-наболелият проблем с невъзможността дамите и мъжете да си намерят сътрудници също има роля.

Ако вие самите се чувствате самотни, вижте четири метода, с чиято помощ може да преборите самотата:
Потърсете другар, член на фамилията, комшия или сътрудник и започнете диалог
Желанието за непосредственост е изцяло естествено. Най-добрият метод да се свържете с някого, е като просто поемете самодейността и потърсите индивида. Опитайте се да имате по-консистентна връзка с повече от околните си хора. По опция организирайте срещи онлайн и не разчитайте единствено на телефона като информационен мост. Има ли някой човек, който бихте желали да опознаете по-добре? Не се тормозете и да разширявате кръга от познати и другари. Има ли остарял другар, с който бихте желали да подновите връзка? Търсете хора, които в действителност заслужават от вашето време и внимание, с цел да можете дейно да намалите възприятието на самотност.