Пет лесни начина да подобрите здравето си
Човешкият оганизъм не се нуждае от медикаменти, с цел да бъде здрав. Ако се храним вярно, спортуваме, почиваме и се забавляваме, заболяванията мъчно ще ни повалят. Вижте 5 лесни метода да подобрите здравето си:
Започнете деня с чаша вода и лимон
Изглежда елементарно, само че резултатът е обезпечен. Лимоните имат високо наличие на витамин С и калий.
Витамин С се оправя отлично в битката с настинките и вирусите, а калият подтиква мозъка, подкрепя вярното действие на нервната система и регулира кръвното налягане.
Лимоновият сок кара токсините да се разграждат с по-бързи темпове, което оказва помощ да запазите кожата на тялото и лицето си гладка и чиста.
Премахванете пестицидите от плодовете и зеленчуците
Има един елементарен метод да почистите вашите артикули и да ги извършите по-безопасни за ястие.
Добър способ за разчистване на плодове и зеленчуци от пестициди е да накиснете продуктите в разтвор от сода и вода или ги напръскайте. След това ги изплакнете с вода.,
Thinkstock/Getty Images
Съхранявайте вярно билките
Можете да съхраните билките от магазина във фризера. Замразявайте единствено измити билки, само че преди този момент ги наситнете с ножа. Сложете ги във формички за лед и залейте с вода. Ще имате свежи билки през цялата година.
Спортувайте до момента в който гледате телевизия
По време на рекламите правете извършения. Така може да оформите тялото си, до момента в който си почивате.
Премахнете нежеланото окосмяване
Гладка кожа след епилация може да имате и вкъщи.
Направете си домашна примес от 2 супени лъжици наслойка от кафе и 1 супена лъжица сода. Получената примес се нанася върху мястото, което ще се епилира.
Още препоръки за здраве и хубост:
Започнете деня с чаша вода и лимон
Изглежда елементарно, само че резултатът е обезпечен. Лимоните имат високо наличие на витамин С и калий.
Витамин С се оправя отлично в битката с настинките и вирусите, а калият подтиква мозъка, подкрепя вярното действие на нервната система и регулира кръвното налягане.
Лимоновият сок кара токсините да се разграждат с по-бързи темпове, което оказва помощ да запазите кожата на тялото и лицето си гладка и чиста.
Премахванете пестицидите от плодовете и зеленчуците
Има един елементарен метод да почистите вашите артикули и да ги извършите по-безопасни за ястие.
Добър способ за разчистване на плодове и зеленчуци от пестициди е да накиснете продуктите в разтвор от сода и вода или ги напръскайте. След това ги изплакнете с вода.,
Thinkstock/Getty Images Съхранявайте вярно билките
Можете да съхраните билките от магазина във фризера. Замразявайте единствено измити билки, само че преди този момент ги наситнете с ножа. Сложете ги във формички за лед и залейте с вода. Ще имате свежи билки през цялата година.
Спортувайте до момента в който гледате телевизия
По време на рекламите правете извършения. Така може да оформите тялото си, до момента в който си почивате.
Премахнете нежеланото окосмяване
Гладка кожа след епилация може да имате и вкъщи.
Направете си домашна примес от 2 супени лъжици наслойка от кафе и 1 супена лъжица сода. Получената примес се нанася върху мястото, което ще се епилира.
Още препоръки за здраве и хубост:
Източник: dariknews.bg
КОМЕНТАРИ