9 ценни ползи от терапията с танци
Човекът постоянно е употребявал изкуството като изразно средство, с цел да изследва своя вътрешен свят. Чрез него субектът съумява да види външния свят по друг метод, като в същото време може да изрази себе си.
Вероятно заради тази причина от средата на 20-ти век пораждат поредност от лечения, наречени изобретателни, при които посредством „ основаване “ и „ изложение “ да се цели приближаване до комплицирания свят на страсти и усеща на човешкото създание.
Целта на танцовата терапия, сходно на други креативен лечения, е да предложи различен инструмент за консолидиране на предходни прекарвания с езика и телесната памет, стимулиране на възприемането на тялото, насърчаване на действителен облик за него, поощряване на лично и достоверно придвижване и персонално усещане.
По този метод се проучват претърпените страсти, преборват се психологичните спорове, откриват се нови способи за основаване на връзки и справяне със обстановки, научават се способи за изложение на себе, осъзнаване и консолидиране на това, което е претърпяно.
В танцовата терапия това, което се търси, е екстернализиране на страстите посредством пробуждане на тялото. Затова по време на сесиите се работи върху мускулното напрежение, дишането се контролира посредством характерни извършения, позата се поправя, придава се стойност на тялото в пространството, като по този метод се намира нов метод за връзка.
Именно посредством придвижването могат да се генерират промени освен на физическо равнище, само че и във вътрешния свят. Той не се вижда и затова постоянно се не помни, което може да бъде причина за най-различни проблеми.
Чрез телесни тласъци потребителите се движат и трансформират отводите на тялото, които с дисциплинираност и процедура могат да се трансфорат в единодушие.
Преди всичко танцовата терапия натъртва на изразяването посредством придвижване на това, което ни блокира в всекидневието: танцувайки можем да изразим нашите страхове, яд, мъка, болка.
В момента, в който разпознаем тези усеща в себе си, можем да ги прогоним, като ги изведем на открито посредством личното си тяло, тъй че, един път визуализирани, да можем да ги разберем и премахнем или променим.
В танцовата терапия не е значима крайната интерпретация на нашия танц, а по-скоро процесът, който ни води до него. Според всички креативен лечения мозъкът, тялото и душата образуват едно цяло и непрекъснато взаимодействат между тях.
По-специално, в танцовата терапия придвижването и позата въздействат върху мислите и възприятията. Следвайки напътствията на своите техники, танцовата терапия е ефикасен инструмент, когато става дума за повишение на равнището на персонално усещане, за поощряване на индивида да показва себе си достоверно посредством консолидиране с околната среда. Чрез музика и танц ние откриваме придвижването.
Ние сме ви подготвили систематизиран лист с изгодите от подобен вид терапия:
Подобрява самосъзнанието и самочувствиетоПрави по-добра връзката сред мисли, усеща и действияПодобрява адаптивното поведениеУправлява непреодолими усеща или мислиУвеличава оптимално информационните способностиПозволява контакт с вътрешното азАнализира връзките с другитеПозволява физически, прочувствени и когнитивни промениРазвива връзки на доверие
Вероятно заради тази причина от средата на 20-ти век пораждат поредност от лечения, наречени изобретателни, при които посредством „ основаване “ и „ изложение “ да се цели приближаване до комплицирания свят на страсти и усеща на човешкото създание.
Целта на танцовата терапия, сходно на други креативен лечения, е да предложи различен инструмент за консолидиране на предходни прекарвания с езика и телесната памет, стимулиране на възприемането на тялото, насърчаване на действителен облик за него, поощряване на лично и достоверно придвижване и персонално усещане.
По този метод се проучват претърпените страсти, преборват се психологичните спорове, откриват се нови способи за основаване на връзки и справяне със обстановки, научават се способи за изложение на себе, осъзнаване и консолидиране на това, което е претърпяно.
В танцовата терапия това, което се търси, е екстернализиране на страстите посредством пробуждане на тялото. Затова по време на сесиите се работи върху мускулното напрежение, дишането се контролира посредством характерни извършения, позата се поправя, придава се стойност на тялото в пространството, като по този метод се намира нов метод за връзка.
Именно посредством придвижването могат да се генерират промени освен на физическо равнище, само че и във вътрешния свят. Той не се вижда и затова постоянно се не помни, което може да бъде причина за най-различни проблеми.
Чрез телесни тласъци потребителите се движат и трансформират отводите на тялото, които с дисциплинираност и процедура могат да се трансфорат в единодушие.
Преди всичко танцовата терапия натъртва на изразяването посредством придвижване на това, което ни блокира в всекидневието: танцувайки можем да изразим нашите страхове, яд, мъка, болка.
В момента, в който разпознаем тези усеща в себе си, можем да ги прогоним, като ги изведем на открито посредством личното си тяло, тъй че, един път визуализирани, да можем да ги разберем и премахнем или променим.
В танцовата терапия не е значима крайната интерпретация на нашия танц, а по-скоро процесът, който ни води до него. Според всички креативен лечения мозъкът, тялото и душата образуват едно цяло и непрекъснато взаимодействат между тях.
По-специално, в танцовата терапия придвижването и позата въздействат върху мислите и възприятията. Следвайки напътствията на своите техники, танцовата терапия е ефикасен инструмент, когато става дума за повишение на равнището на персонално усещане, за поощряване на индивида да показва себе си достоверно посредством консолидиране с околната среда. Чрез музика и танц ние откриваме придвижването.
Ние сме ви подготвили систематизиран лист с изгодите от подобен вид терапия:
Подобрява самосъзнанието и самочувствиетоПрави по-добра връзката сред мисли, усеща и действияПодобрява адаптивното поведениеУправлява непреодолими усеща или мислиУвеличава оптимално информационните способностиПозволява контакт с вътрешното азАнализира връзките с другитеПозволява физически, прочувствени и когнитивни промениРазвива връзки на доверие
Източник: vesti.bg
КОМЕНТАРИ