Откажете се от тези 11 неща, за да бъдете щастливи
Човек самичък гради своето благополучие. Разберете кои са навиците, които ви пречат да намерите спокойствието и позитивизма, от които се нуждаете
Без даже да го осъзнаваме доста от нашите мисловни привички ни пречат да бъдем щастливи, вкарвайки ни в „ отрицателни модели ” на мислене. Ако обаче успеем да освободим мозъка си от неприятните мисли и променим светогледа си, то доста бързо ще почувстваме щастието, което заслужаваме. За да получим резултата, който желаем, първо би трябвало да се научим да съблюдаваме следните правила:
Спрете да се оплаквате
През целия ден вие може да намерите безчет неща, за които да се оплаквате – времето, работата, трафика, обслужването в магазина/заведението. Това непрекъснато циврене обаче по никакъв метод няма да ви накара да се чувствате по-добре . Камо ли ще ви направи по-щастливи! Всъщност вторачването в отрицателната страна на вашето всекидневие ще ви направи единствено по-депресирани и нещастни . Вие сте господари на своето въодушевление и въпреки че не може да контролирате времето или трафика, можете да изберете дали да реагирате позитивно или негативно на тези фактори.
Американският психолог и създател на книги за самопознание и самопомощ Мартин Селигман поучава: „ Кажете на комисията по негативизъм, която ръководи главата ви, да седне и да млъкне ”.
Спрете да се налагате и да мислите, че постоянно сте прави
Много хора влизат в непрекъснати спорове със своите близки, другари и сътрудници , единствено тъй като считат, че тяхната позиция постоянно е права. Ако вие сте от тях, значи би трябвало да се измененията. Отказвайки се от концепцията, че вие постоянно сте прави, ще подобрите взаимоотношенията си с всички. Това ще ви донесе вътрешен мир и несъмнено, благополучие.
Спрете да се страхувате
Какво щяхте да опитате, в случай че знаехте, че сигурно няма да се неуспехите? Вашите страхове са спънки, които сами създавате и които възпират вашия капацитет и благополучие. Представете си единствено, в случай че всички тези спънки изчезнат, по какъв начин щяхте да се чувствате? Да бъдете положителни със себе си в своите мисли, дейности и думи е толкоз значимо, едвам бъдете положителни с другите хора.
Отървете се от своите привързаности
Колкото по-привързани сте към нещо, толкоз по-зависими ставате от него. Това обаче не е здравословно за вас самите, по тази причина би трябвало да се научите да живеете без привързаности.
Спрете с рецензията
Въздържайте се да критикувате нещата, което не разбирате. Всички хора сме разнообразни и това в действителност прави живота толкоз хубав и забавен. Представете си какъв брой скучно място би бил светът, в случай че всички бяхме идентични! Не използвайте разликите си с останалите като предлог за рецензии.
Спрете с обвиняванията
Хората постоянно упрекват събитията или останалите за обстановките , в които се провалят или които не им харесват. Щастието обаче е в ръцете на всеки от нас , само че с цел да го намерите, би трябвало да положите старания . Спрете да обвинявате останалите за своя живот, а впрегнете силите си, с цел да го извършите подобен, какъвто желаете.
Спрете да се пробвате да впечатлите останалите
Има толкоз по-важни неща от това какви са обувките ви, каква кола карате или в какво жилище живеете. Не се стремете да имате по-хубави неща поради другите хора, а единствено поради себе си и своя комфорт. Това, което е значимо във взаимоотношенията ви с останалите, е да бъдете лоялни и същински . Само по този метод може да изградите в действителност мощни връзки.
Спрете да се пробвате постоянно да контролирате всичко
Има толкоз доста неща, които не можем да направляваме , ето за какво за ваше положително – спрете да пробвате! Вие можете да контролирате единствено и само своя живот (дори не напълно). Не налагайте своите визии нито на обичания си човек, нито на детето си. Давайте препоръки, само че не се опитвайте да налагате мнението си. Само по този начин вие и другите към вас ще бъдете по-щастливи.
Освободете се от предишното
Миналото не би трябвало да управлява нито вашето настояще, нито бъдещето ви. Миналите събития и грешките могат да ви дадат единствено потребен опит . Съсредоточавайте се единствено в днешния ден , тъй като през вчерашния ден към този момент е минало, а на следващия ден може да се случи всичко.
Спрете да се съпротивлявате против измененията
Както се споделя – смяната е единствената константа в живота . Нищо не трае постоянно и вие би трябвало да се научите да приемате това. Трябва да бъдете подготвени за смяна и да не се страхувате от нея . Приемайте я като нова опция и бъдете щастливи.
Спрете да живеете по отношение на упованията на другите
Твърде доста хора към момента се пробват да живеят по този начин, че да се впишат в „ обществените архетипи ”. Те разрешават на упованията на другите да дефинират тяхната работа, това, което вършат, облеклата, които носят и още доста други неща! Колко по-щастливи биха били всички, в случай че правеха това, което им подсказва сърцето? Не позволявайте на никого, даже на вашите родственици и близки, да дефинират живота ви. Вие имате право да бъдете щастливи, не се отхвърляйте непринудено от него.
Без даже да го осъзнаваме доста от нашите мисловни привички ни пречат да бъдем щастливи, вкарвайки ни в „ отрицателни модели ” на мислене. Ако обаче успеем да освободим мозъка си от неприятните мисли и променим светогледа си, то доста бързо ще почувстваме щастието, което заслужаваме. За да получим резултата, който желаем, първо би трябвало да се научим да съблюдаваме следните правила:
Спрете да се оплаквате
През целия ден вие може да намерите безчет неща, за които да се оплаквате – времето, работата, трафика, обслужването в магазина/заведението. Това непрекъснато циврене обаче по никакъв метод няма да ви накара да се чувствате по-добре . Камо ли ще ви направи по-щастливи! Всъщност вторачването в отрицателната страна на вашето всекидневие ще ви направи единствено по-депресирани и нещастни . Вие сте господари на своето въодушевление и въпреки че не може да контролирате времето или трафика, можете да изберете дали да реагирате позитивно или негативно на тези фактори.
Американският психолог и създател на книги за самопознание и самопомощ Мартин Селигман поучава: „ Кажете на комисията по негативизъм, която ръководи главата ви, да седне и да млъкне ”.
Спрете да се налагате и да мислите, че постоянно сте прави
Много хора влизат в непрекъснати спорове със своите близки, другари и сътрудници , единствено тъй като считат, че тяхната позиция постоянно е права. Ако вие сте от тях, значи би трябвало да се измененията. Отказвайки се от концепцията, че вие постоянно сте прави, ще подобрите взаимоотношенията си с всички. Това ще ви донесе вътрешен мир и несъмнено, благополучие.
Спрете да се страхувате
Какво щяхте да опитате, в случай че знаехте, че сигурно няма да се неуспехите? Вашите страхове са спънки, които сами създавате и които възпират вашия капацитет и благополучие. Представете си единствено, в случай че всички тези спънки изчезнат, по какъв начин щяхте да се чувствате? Да бъдете положителни със себе си в своите мисли, дейности и думи е толкоз значимо, едвам бъдете положителни с другите хора.
Отървете се от своите привързаности
Колкото по-привързани сте към нещо, толкоз по-зависими ставате от него. Това обаче не е здравословно за вас самите, по тази причина би трябвало да се научите да живеете без привързаности.
Спрете с рецензията
Въздържайте се да критикувате нещата, което не разбирате. Всички хора сме разнообразни и това в действителност прави живота толкоз хубав и забавен. Представете си какъв брой скучно място би бил светът, в случай че всички бяхме идентични! Не използвайте разликите си с останалите като предлог за рецензии.
Спрете с обвиняванията
Хората постоянно упрекват събитията или останалите за обстановките , в които се провалят или които не им харесват. Щастието обаче е в ръцете на всеки от нас , само че с цел да го намерите, би трябвало да положите старания . Спрете да обвинявате останалите за своя живот, а впрегнете силите си, с цел да го извършите подобен, какъвто желаете.
Спрете да се пробвате да впечатлите останалите
Има толкоз по-важни неща от това какви са обувките ви, каква кола карате или в какво жилище живеете. Не се стремете да имате по-хубави неща поради другите хора, а единствено поради себе си и своя комфорт. Това, което е значимо във взаимоотношенията ви с останалите, е да бъдете лоялни и същински . Само по този метод може да изградите в действителност мощни връзки.
Спрете да се пробвате постоянно да контролирате всичко
Има толкоз доста неща, които не можем да направляваме , ето за какво за ваше положително – спрете да пробвате! Вие можете да контролирате единствено и само своя живот (дори не напълно). Не налагайте своите визии нито на обичания си човек, нито на детето си. Давайте препоръки, само че не се опитвайте да налагате мнението си. Само по този начин вие и другите към вас ще бъдете по-щастливи.
Освободете се от предишното
Миналото не би трябвало да управлява нито вашето настояще, нито бъдещето ви. Миналите събития и грешките могат да ви дадат единствено потребен опит . Съсредоточавайте се единствено в днешния ден , тъй като през вчерашния ден към този момент е минало, а на следващия ден може да се случи всичко.
Спрете да се съпротивлявате против измененията
Както се споделя – смяната е единствената константа в живота . Нищо не трае постоянно и вие би трябвало да се научите да приемате това. Трябва да бъдете подготвени за смяна и да не се страхувате от нея . Приемайте я като нова опция и бъдете щастливи.
Спрете да живеете по отношение на упованията на другите
Твърде доста хора към момента се пробват да живеят по този начин, че да се впишат в „ обществените архетипи ”. Те разрешават на упованията на другите да дефинират тяхната работа, това, което вършат, облеклата, които носят и още доста други неща! Колко по-щастливи биха били всички, в случай че правеха това, което им подсказва сърцето? Не позволявайте на никого, даже на вашите родственици и близки, да дефинират живота ви. Вие имате право да бъдете щастливи, не се отхвърляйте непринудено от него.
Източник: rozali.com
КОМЕНТАРИ