Какво ще се случи с тялото ви, ако се храните само по веднъж на ден?
Често в желанието си бързо да се сдобием с мечтаната фигура, решаваме да се подложим на строга диета, ограничавайки фрапантно броя на храненията за деня. А от време на време се храним единствено по един път дневно поради липсва на време и претрупан график. Но сходен хранителен режим не предвещава нищо положително нито за външния тип, нито за здравето ни.
По предписание хората, които се подлагат на подобен режим, злоупотребяват със закуската или вечерята, залагайки най-вече на бързи храни. Това само подготвя към наддаване на тегло поради потреблението най-вече на висококалорични храни.
При еднократно хранене за деня размерът на порцията е доста по-голям. Рискът от преяждане е доста по-висок и много бързо се привиква с сходен модел, който в дълготраен проект води до наддаване на тегло.
В допълнение специалистите показват, че сходна диета може да има гибелен резултат върху стомаха и червата. Те предизвестяват най-много хората, страдащи от болести на стомашно-чревния тракт за риска от утежняване на здравето им при еднократно хранене за деня.
Още от ЛЮБОПИТНО:
По предписание хората, които се подлагат на подобен режим, злоупотребяват със закуската или вечерята, залагайки най-вече на бързи храни. Това само подготвя към наддаване на тегло поради потреблението най-вече на висококалорични храни.
При еднократно хранене за деня размерът на порцията е доста по-голям. Рискът от преяждане е доста по-висок и много бързо се привиква с сходен модел, който в дълготраен проект води до наддаване на тегло.
В допълнение специалистите показват, че сходна диета може да има гибелен резултат върху стомаха и червата. Те предизвестяват най-много хората, страдащи от болести на стомашно-чревния тракт за риска от утежняване на здравето им при еднократно хранене за деня.
Още от ЛЮБОПИТНО:
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ