Манипулациите на партньора, които съсипват и вас, и връзката ви
Често се случва по този начин, че единият от двамата сътрудници в една връзка е преобладаващ. Няма нищо неприятно в това, стига да е по взаимно единодушие и сред двамата да има съгласие и естетика. Възможно е обаче единият сътрудник да е занаятчия в манипулирането. Добре е да знаем какво бихме могли да предприемем в тази обстановка и по какъв начин да се защитим.
Вие сте жертва на манипулиране, в случай че сътрудникът ви прави това:
1. Постоянно ви залива с обстоятелства и информация, изтъквайки знания.
Нарича се „ интелектуално принуждение “. Вашият сътрудник е цялостен с потребни или безполезни обстоятелства и задачата му е да ви накара да се почувствате по-малко знаеща или напряко профан.
Ето по какъв начин можете да се отбраните:
- половинката ви евентуално е добра в някоя сфера, само че вие имате преимущество в друга;
- пробвайте да говорите за нещо, което ви свързва, потърсете общи теми;
- изисквайте почитание, само че възпитано и умерено.
2. Не приказва намерено с вас за настроенията и желанията си.
Запознавате го с приятелите си. Еж всичко наподобява наред. Мислите си, че е минало ужасно, а след това сътрудникът ви най-неочаквано ви изтърсва, че в действителност му е било много скучно. Това не е нищо друго с изключение на опит да ви накара да се чувствате отговорни.
Ето какво можете да извършите:
- концентрирайте се върху него, а не върху вината;
- попитайте колегата какво има предвид и за какво не е споделил нищо по-рано;
- имате право да сте щастливи и да прекарвате времето си както намерите за добре. Без виновност.
3. Постоянно ви притиска с времето.
Изглежда по този начин, като че ли ви дава избор, само че в действителност не е по този начин. Имате значима работа, само че знаете, че в случай че се захванете с нея, сътрудникът ще ви се разсърди. Хитро, нали?
Ето по какъв начин можете да се отбраните:
- не забравяйте, че имате право на персонално пространство;
- вашата работа не е по-малко значима от неговата;
- попитайте го дали счита, че постъпва почтено.
4. Често се майтапи на ваш тил.
Някои манипулатори обожават да подлагат на критика, както и да се майтапят. Доста жестоко и просташки от време на време. По този метод унижават отсрещния човек. Сарказмът може да се трансформира в бомба със закъснител.
Ето какво можете да предприемете:
- на първо място не плачете;
- пробвайте се да запазите самообладание;
- не отговаряйте нападателно, а му дайте да разберете, че това, което приказва и прави, не е почтено.
5. Опитва се да ви накара да повярвате, че неговите стремежи са и ваши.
Желанията на колегата са значими, само че не е редно всякога да се постанова единият, а другият да отстъпва и да се пробва да убеди себе си, че няма нищо срещу и се усеща добре. Възможно е да научите половинката, че нямате лично мнение и сте подготвени цялостен живот да обслужвате неговите стремежи. Не правете тази неточност.
Ето по какъв начин да постъпите:
- помислете какви са вашите цели и фантазии и не се отхвърляйте от тях поради някого;
- не се опасявайте да говорите истината;
- споделете, че желаете нещо напълно друго, като внимавате да не обидите колегата.
Следва продължение.
6. Не приказва, когато има проблем.
Мълчанието може да е форма на пасивна операция. Ако сте се скарали и той не дава отговор на известията и позвъняванията ви, макар че живеете дружно или имате сериозна връзка, това приказва доста.
Ето какво можете да извършите:
- не бъркай мълчанието със срамежливост;
- пробвайте се да разберете по какъв начин се усеща и за какво не приказва за това;
- споделете своите усеща с него;
- в случай че е прекомерно раздразнителен, не го притискайте, а изчакайте да мине малко време, само че не се отказвайте;
- значимо е да говорите.
7. Налага мнението си.
В това няма нищо пасивно, а е напълно очевиден тип манипулиране. Не позволявайте на никого да ви наложи мнението си, в случай че не съответствува с вашето. Това е рисково държание, което може да докара до съществени последици. Обикновено подобен вид манипулатор стартира отдалече с нещо дребно – да вземем за пример пазарувате дружно и той ви убеждава да си вземете дънките, които той е харесал. За да се стигне до възбрана да излизате с къса пола да вземем за пример. Е, към този момент не звучи толкоз сантиментално, нали?
Ето какво можете да извършите:
- не си затваряйте очите за сходно държание и го спрете в зародиш;
- помислете да посетите дружно психолог;
- не отговаряйте с експанзия, само че и не си мълчете.
8. Не си признава, когато не е прав, и държанието му е пасивно-агресивно.
Двамата спорите по даден въпрос и внезапно сътрудникът ви стартира да ви наскърбява или атакува с язвителни мнения, вместо да води естествен и спокоен диалог. Трудно е да се отговори на сходно държание, което е и нелогично, и ненадейно, и недопустимо. Подобен вид манипулатор цели да унижи половинката си, тъй като най-вероятно усеща, че губи разногласието. Никак не е почтено това, нали?
Ето какво можете да извършите:
- попитайте го какво тъкмо желае да реализира (не приемайте „ нищо “ за отговор);
- отговорете с комизъм, без да се заяждате и без сарказъм;
- бъдете откровени и директни, с цел да избегнете отсега нататък сходно държание.
Превод и акомодация: Цветелина Велчева по материали от Bright Side
