Как да станем по-самоуверени в 10 стъпки
Често повода за личното ни злощастие се крие у самите нас. Превръщаме се в генератор на негативна сила и отрицателни мисли. „ Дебела съм “, „ Имам ужасна работа “, „ Сигурно наподобявам извънредно “ и така нататък Истината е, че в действителност сме доста по-добри, в сравнение с си мислим. Просто ни липсва самонадеяност.
Ето някои психически трика, с които можете да придобиете убеденост:
1. Да не потискаме негативните усеща.
Понякога е мъчно да се отдадем на възприятията си и наподобява по-лесно да ги заровим някъде надълбоко в душата си. Само че това е лъжливо. Отрицателните страсти единствено видимо ги няма. Всъщност чакат момента да изплуват на повърхността с нова мощ. Единственият метод, по който можете да се справите с тях, е като ги одобри и осмислите.
2. Да признаваме грешките си.
Ако можем без боязън да се извиняваме за грешките си, да ги посочваме умерено и да приказваме намерено за тях, това е симптом на прочувствена зрялост и самонадеяност.
3. Да не робуваме на стандартите.
Мъжете би трябвало да изкарват прехраната, дамите би трябвало да си стоят у дома и да готвят, чистят, гледат децата. Един от главните способи да изглеждате самоуверени е, в случай че животът ви е организиран по различен метод, да не се поддавате на рецензиите на близките. Всеки дава отговор за своя живот и личното си благополучие, не плащайте налог публично мнение, стига да не вредите на никого.
4. Да се грижим за здравето си.
Здрав дух - крепко тяло, само че и противоположното. Старайте се, доколкото е допустимо, да се поддържате в добра форма, да не се тъпчете с нездравословна храна, да не преяждате нощем. Ако тялото ви се усеща добре, това е причина и душата да е спокойна.
5. Да си купуваме нещо красиво.
Когато сме се почувствали горди със себе си, можем да се наградим – красива гривна, нова вратовръзка. Когато се почувствате зле, можете да го сложите и да си спомните за този огромен триумф – сигурно ще ви вдъхне убеденост.
Превод и акомодация по материали от Bright Side – Цветелина Велчева
