Защо съм свръхчувствителен
Често ли имате възприятието, че сте орисани да усещате това, което другите не могат?
Мислите ли си, че ви липсва даже нужното дебелокожие, което останалите имат?
Мислите ли, че сте прекомерно прочувствено чувствителни?
Ако отговорите и на трите въпроса са позитивни, то може би определението за вас е „ свръхчувствителен “. Някъде може да срещнете термина „ прочувствено сензитивен “ или модерния етикет „ сензитивна персона “. Като цяло вашето проклинание е, че не сте парче канара и като същинските хора имате същински усеща, въпреки и много мощни.
Емоционалната сензитивност може да наподобява по следния метод:
- когато някой ви увеличи звук, да се разплачете и даже да напуснете ситуацията;
- тъжните или съдържащи принуждение филми, могат да ви разстроят дълбоко;
- вършиме опити да избягвате хора и обстановки, които ви разстройват;
- изкуството, музиката и природата ви въздействат по-пряко, в сравнение с другите;
- сензорните тласъци (шум, светлина, миризма) ви се отразяват силно;
- предпочитате тихи, спокойни пространства.
През последните години по света много се разискват проблемите на свръхчувствителните хора, може би тъй като оттатък океана се издадоха цели поредици от книги на тази тематика. Една от най-известните авторски по тематиката е психоложката Илейн Арон. Основната й научна разработка преглежда проучвания върху животни. След това свързва това с проучванията, направени върху черти на човешката персона, които допускат, че " чувствителността " може да бъде линия, с която човек се ражда.
Това е забавна догадка. Но за жалост, за момента не може да бъде избрана по различен метод, с изключение на като такава. Съществуват прекалено много фактори, че науката да завърши въпроса с „ родени сте по този начин “.
Арон признава това в главната си научна разработка. В нея се споделя, че " разликите в личността могат да бъдат свързани с доста фактори, в това число физическата и обществената среда, развиването на профилирани умения посредством опит, употребен от индивида и като непряк резултат от други наследени черти, като да вземем за пример скоростта на напредък при не човекоподобните животни и размера на тялото и силата в хората, които са екстраверти. "
И хипотезата, че " хората се раждат свръхчувствителни " има рискова страна. Тя се показва във опцията никой да не обърне внимание на другите фактори, допринасящи за положението, а постоянно те могат да бъдат третирани извънредно дейно.
Какво може да аргументи прочувствена свръхчувствителност
Преди да отпишете свръхчувствителността си като нещо, с което сте родили и не можете да измененията, помислете за други вероятни фактори, допринасящи за положението ви.
Травмите от детството са водещ фактор за прочувствената свръхчувствителност
Физическо, прочувствено или полово принуждение. Травмата в детската възраст хвърля детето в продължително посттравматично стресово положение, което го кара постоянно да е нащрек. Това води до прочувствена сензитивност.
Неправилно развъждане в детска възраст също може да аргументи прочувствена свръхчувствителност.
На доктрина би трябвало да имате най-малко един обгрижващ възрастен, който да ви даде безусловна обич в детска възраст. Ако вместо това грижещият се за вас родител е проявявал липса на надеждност и „ ви е обичал единствено, когато сте положителни “, в случай че е живеел с неовладени ментални проблеми или прочувствени рецесии, тогава е естествено да израснете с това, което психолозите назовават „ тревожна обвързаност “. Тя ви програмира деликатно да следите протичащото се и да сте мощно реактивни за дейностите на другите.
Най-важното нещо, което би трябвало да отбележим, е, че както контузията в детството, по този начин и несполучливото родителство са проблеми, които могат да бъдат дейно лекувани благодарение на психолог.
Емоционална сензитивност и психологични разстройства
Свръхчувствителността не е диагноза, само че някой патологични положения включват нейните проявления в признаците си.
Гранично личностно разстройство – постоянно обвързвано със половото малтретиране в детска възраст, води до мощни, неконтролирани прочувствени положения в връзките с хората.
Синдром с недостиг на вниманието и хиперактивност — предизвиква импулсивност даже и в прочувствената сфера.
Генерализирана меланхолия – депресията предизвиква цикли на отрицателно мислене, тъй че да интерпретирате всичко против вас, с по-висока прочувствена активност е част от характерностите й.
Социална тревога – предизвиква напрежение и свръхчувствителност към всевъзможни тласъци.
Вместо умозаключение
Ако смятате себе си за " мощно сензитивен човек ", вземете ограничения, с цел да подобрите живота си. Чувствителността ви може да се насочи към нещо позитивно, като творчество или съпричастност.
Но в случай че тя се трансформира в задължение и опрощение да се борите с компликациите в живота, то прераства в сериозен проблем. Ако се отказвате от взаимоотношения или кариерно развиване, това не е от изгода и е добре да вземете ограничения.
Щом подозирате, че сте претърпели контузия в детството или не сте получили любовта и грижата, които са ви били нужни, тогава най-хубавото решение е да потърсите терапия и поддръжка от експерт.
Трудното детство не би трябвало да бъде доживотна присъда. Има доста типове терапия, която да ви е в помощ, те ще трансформират изцяло живота ви и ще понижат негативите от свръхчувствителността. Нека тя спре да бъде задължение и остане единствено част от благосъстоянието на прочувствения ви свят.
Framar.bg
