Защо да започнем да консумираме черен сусам и от какво ни пази тази храна?
Черният сусам е една от най-старите храни, познати на човечеството. Тези дребни семенца са толкоз потребни, че когато узнаете за тяхното деяние, то сигурно ще желаете да ги добавяте към менюто си.
В сусамовите семенца има огромно наличие на масло, което не гранясва елементарно, както е при доста други семена.
Хранителните и лечебните свойства на сусама са потвърдени и по тази причина хората ги употребяват. Съдържат манган, мед, селен, цинк, фосфор, желязо и доста други витамини и минерали. Богати са и на фибри и изрично могат да подобрят здравословното ни положение.
Защо черният сусам е толкоз потребен?
Истината е, че черният сусам има свойства, които работят срещу стареене. Това в действителност е една от аргументите дамите да го употребяват. В семената се съдържат доста витамини от група В, които в действителност предотвратяват признаци на стареене, неприятно зрение, посивяване на косата, проблеми със слуха.
Тази храна е препоръчвана от експертите за здрава кожа и кости. Благодарение на калция, който се съдържа в сусама, можем да подпомогнем здравето на костната система.
![За извънредно здрави кости пригответе тази примес!]( "За извънредно здрави кости пригответе тази примес!")
За извънредно здрави кости пригответе тази примес!
Сусамът е извънредно потребен за доста неща в човешкото тяло. Той е с високо наличие на калций, който прониква надълбоко в тъканите и...
Ще се изненадате, само че черният сусам е потребен и за сърцето. Магнезият в него подкрепя регулирането на високото кръвно налягане.
Храната способства и насърчаването на здравето на храносмилателната система. Ако консумирате семена всеки ден или няколко пъти в седмицата, ще се справите с неприятното храносмилане и запека, които са сериозен проблем. Семената обезпечават и диетични фибри, нужни за здравословното храносмилане.
Ако кърмите, то тези семена са доста потребни за вас. Способстват за увеличението на кърмата по натурален метод. В тях, както стана ясно, се съдържат огромни количества мед, витамини от група В, ненаситени мазнини, протеини и доста други, потребни за кърмещите майки.
Включете тези семена в менюто си и се радвайте на едно доста по-добро здраве!
В сусамовите семенца има огромно наличие на масло, което не гранясва елементарно, както е при доста други семена.
Хранителните и лечебните свойства на сусама са потвърдени и по тази причина хората ги употребяват. Съдържат манган, мед, селен, цинк, фосфор, желязо и доста други витамини и минерали. Богати са и на фибри и изрично могат да подобрят здравословното ни положение.
Защо черният сусам е толкоз потребен?
Истината е, че черният сусам има свойства, които работят срещу стареене. Това в действителност е една от аргументите дамите да го употребяват. В семената се съдържат доста витамини от група В, които в действителност предотвратяват признаци на стареене, неприятно зрение, посивяване на косата, проблеми със слуха.
Тази храна е препоръчвана от експертите за здрава кожа и кости. Благодарение на калция, който се съдържа в сусама, можем да подпомогнем здравето на костната система.
Сусамът е извънредно потребен за доста неща в човешкото тяло. Той е с високо наличие на калций, който прониква надълбоко в тъканите и...
Ще се изненадате, само че черният сусам е потребен и за сърцето. Магнезият в него подкрепя регулирането на високото кръвно налягане.
Храната способства и насърчаването на здравето на храносмилателната система. Ако консумирате семена всеки ден или няколко пъти в седмицата, ще се справите с неприятното храносмилане и запека, които са сериозен проблем. Семената обезпечават и диетични фибри, нужни за здравословното храносмилане.
Ако кърмите, то тези семена са доста потребни за вас. Способстват за увеличението на кърмата по натурален метод. В тях, както стана ясно, се съдържат огромни количества мед, витамини от група В, ненаситени мазнини, протеини и доста други, потребни за кърмещите майки.
Включете тези семена в менюто си и се радвайте на едно доста по-добро здраве!
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ