Кой е подходящият чай за всяко състояние и настроение?
Чаят е най-консумираната напитка в света след водата. Има ободрителен, леко горчив и стипчив усет. Чаят е наслаждение и приятност за сетивата, отмора и магия за душата, само че също по този начин носи и редица изгоди за здравето – освен физическото, само че и психическото.
Учените са открили, че според от настроението човек има потребност от друг вид чай, който му се отразява благотворно и му работи успокояващо. Ето и предложенията:
6. Когато изпитвате физическо неразположение и дискомфорт – чай от джинджифил. Ускорява метаболизма, подкрепя храносмилателната система, има тонизиращо деяние и се употребява като профилактика против вируси и простуди. Коренът от джинджифил съдържа редица дейни противовъзпалителни и антиоксидантни съединения, потребни за здравето (бета-каротин, капсаицин, кафеена киселина, куркумин и салицилат, биоактивни субстанции и аминокиселини). Той е богат на желязо, натрий, калий и цинк, магнезиеви соли, фосфор, калций и витамините А, С, В1 и В2.
7. Когато изпитвате яд и гняв – чай от лимон или портокал. Действа отпускащо, понижава равнищата на напрежението, като потиска коризола (хормон на стреса). Този тип чай е отличен източник на витамини C и витамин B1; съдържа дейни минерали и витамини, в това число фолиева киселина, антиоксиданти и други
8. Когато сте под стрес и мощно напрежение – чай от лайка. Намалява равнищата на стреса; облекчава болките от мигрена; спомага за здравия сън; лекува стомашни болки; облекчава менструалните спазми; контролира равнищата на кръвната захар; има мощно противовъзпалителен резултат и антибактериален резултат за повишение на имунната система. Чаят от лайка има доста мощни успокояващи свойства - обезпечава добър сън, намалява равнищата на стрес и облекчава признаците на безпокойствие и тревога.
9. Когато сте в меланхолия – чай от лимонена трева. Лимонената трева е богата на витамини и минерали като витамин А, С и В, фолиева киселина, цинк, магнезий, желязо, калий и калций. Успокоява нервите и усъвършенства функционалността на мозъка. Освен това оказва удобно влияние и върху храносмилането. Чаят от лимонена трева има антидепресантни свойства, тъй като потиска възприятието на безпокойството, усъвършенства настроението и повдига равнището на самоуважение с помощта на серотонина, който освобождава.
10. Когато изпитвате отмалялост – зелен чай. Той е един от най-богатите източници на потребни антиоксидантни съединения. Тази чудна напитка оказва помощ в битката против напрежението и пролетната отмалялост, подкрепя работата на сърдечносъдовата и нервната система, забавя атеросклерозата, понижава риска от инфаркт и инсулт, бори се против метаболитния синдром, диабета, наднорменото тегло и още доста други.
