Чаят е комбинация от топла вода и билки. Използва се

10 ползи от чая

Чаят е композиция от топла вода и билки. Използва се като лекарство в разнообразни култури за редица болести.

След водата, чаят е най-консумираната напитка в света. Пиенето на чай в Китай вероятно стартира по време на династията Шан първоначално за лечебни цели. Ето 10 изгоди от чая.

1. Чаят съдържа антиоксиданти

Вещества, които предотвратяват или забавят увреждането на клетките се съдържат във всички чайове. По различен метод казано, повече чай, по-здрави кафези.

2. Кофеинът е по-малко в чая, в сравнение с в кафето

Да, при предпочитание за пробуждане може би бихте предпочели да изпиете чаша кафе, само че в случай че желаете леко освежаване, чаят може да се окаже по-добър вид. В обичайните билкови чайове наличието на кофеин е нулево, само че в черен, зелен, жълт и червен чай, изработен от растението Camellia Sinesis, се съдържа до 50% по-малко кофеин, в сравнение с в кафето. Чудесна концепция за леко освежаване, без риск от странични резултати на нервната система, които могат да бъдат породени от по-високото наличие на кофеин в кафето.

3. Чаят укрепва имунната система

Проучвания демонстрират, че потреблението на чай подкрепя имунните кафези да доближат своите цели по-бързо. Чаят от босилек, да вземем за пример, има противогъбични и противовъзпалителни свойства, които оказват помощ на имунната система да бъде устойчива след заболявания.

4. Верен асистент при попречване на рака

Проучванията са по-скоро смесени и не може да се даде ясна позиция, само че учените предлагат потреблението на чай, в случай че имате раково заболели в фамилията за превантивни ограничения. По-честата консумация на топла вода може да предотврати туморни формирания.

5. Храносмилателна система

Различните типове чай могат да подсилят действието на храносмилателната система, само че също по този начин може и да го забавят. Чайовете от бял равнец и жълт кантарион забавят действието на храносмилателната система, до момента в който този от лайка и зеленият чай – форсират.

6. Отслабване

В доста диети консумирането на чай е целесъобразно. Неговата съществена функционалност при намаляване е изчистването на нездравословните субстанции от организма. Също по този начин някои типове чай подтискат апетита.

7. Подсилва костите

Зеленият чай може да предотврати загубата на костна тъкан, демонстрират данни от последните изследвания върху животни. Чай от Моринг (растение в Южна Америка) съдържа повече калции от млякото, също по този начин съдържа витамин А и K.

8. По-красива усмивка

Японски учени откриват, че чаят може да понижи загубата на зъби. Чаят трансформира pH-то в устата и не ерозира зъбния гланц.

9. По-добър сън

Имате проблеми със съня? Въртите се непрекъснато в леглото? Според изследвания пиенето на чай води до по-добър сън. Хомеопатични лекари предлагат лекуване с чай от лайка при бодърствуване.