Чай при хипертония – бързо ще забележите подобрение
Чай при хипертония от целина и боровинки. Лесна рецепта.
Високото кръвно налягане усилва риска от инсулт, бъбречна непълнота, сърдечни болести и атеросклероза.
Това са аргументите, заради които хората би трябвало да се грижат за себе си и здравето си, с цел да предотвратят появяването на съществени болести.
Хипертонията може да бъде породена от вреден метод на живот, само че може и да се наследи. Има два типа хипертония: първична и вторична. Няма съответна причина за първичната хипертония. С течение на годините има наклонност да се развива от ден на ден и повече.
От друга страна, вторичната хипертония е обвързвана с фактори като: възраст, приложимост на алкохол и цигари, затлъстяване, обструктивна апнея (спиране на дишането по време на сън), стрес, бъбречни проблеми.
Има някои други рискови фактори за високо кръвно налягане: проблеми с щитовидната жлеза, потреблението на прекомерно доста сол, други положения като диабет и бъбречни болести, характерни вродени положения на кръвта (патологични положения, чиято причина се крие в гените), калиев недостиг.
Според последните изследвания постоянната консумация на плодове и зеленчуци понижава риска от сърдечно-съдови болести. Причината за това са противовъзпалителните резултати на фитонутриентите, наречени антоцианини, които се съдържат в пресните плодове.
Съвети:
Намалете приема на сол – това ще намали кръвното налягане при пациентите.
Упражнения – съгласно изследване, оповестено през 2007 година, упражненията са съществена терапия за профилактика, лекуване и надзор на хипертонията.
Избягвайте храни, които покачват кръвното налягане.
Избягвайте модифицираните меса, алкохол и други храни с високо наличие на натрий.
В допълнение към горните препоръки можете да си приготвите следния чай при хипертония.
Необходими съставки:
50 г алена боровинка
200 г целина (стъбла)
2 литра вода
Вижте още: Намаляване на бръчките с лесна домашна маска с кафе
Приготвяне:
Измийте целината и я нарежете. Поставете алената боровинка и целината в тенджера с вода и варете на слаб огън в продължение на половин час. След това оставете покрита за още половин час, след което прецедете.
Трябва да пиете от този чай денем. Много бързо ще забележите усъвършенстване.
Преди приложимост на този чай, би трябвало да се консултирате с доктор.
