Ползата от кошмарите за мозъка
Будейки се измежду нощ от следващия призрачен сън, евентуално се питаме какъв е смисълът от тези сънища, които по този начин безогледно ни скапват почивката. Чували сме, че работят позитивно на мозъка, тъй като ни избавят от насъбраните отрицателни страсти.
Събуждането в 3 през нощта - по какъв начин да се оправим с него
Решението не е където си мислим
Но в този момент учени от няколко университета стигат до различен извод, изтъкващ нова изгода от неприятните сънища . Според тях, те ни приготвят за живота денем.
След разбор на сънищата на доброволци и на това кои зони от мозъка реагират при тях се открива, че когато изпитваме боязън в съня си, на идващия ден сме доста по-подготвени за стресови обстановки .
Това е по този начин, тъй като областите в мозъка, виновни за управлението на страстите, работят доста по-ефективо, когато са били задействани и през нощта. А това дава нова вяра за отриване на способи за справяне с безпокойството.
Учени неотдавна откриха, че за образуването на сънища са виновни избрани райони от мозъка, а други се задействат според от това какво сънуваме. Два са мозъчните сектора, които се задействат, когато изпитваме боязън насън - инсула и цингуларен кортекс.
Когато сме в будно положения, инсулата взе участие в оценката на страстите и се задейства автоматизирано, когато ни е боязън. Кортексът пък има значима роля в подготовката на тялото за двигателни и поведенчески реакции, когато се усещаме под опасност. Така че, когато ни е боязън, без значение насън или нескрито, мозъкът реагира по един и същи метод .
След научни опити е открито и че колкото по-дълго време някой изпитва боязън в съня си, толкоз по-рядко се задействат въпросните зони в мозъка, когато гледа фотоси с принуждение да вземем за пример, написа Science Daily.
Какво да ядем и какво не преди лягане
Ефектът от късните похапвания
Има и една друга научна доктрина, съгласно която мозъкът ни самичък подтиква отрицателните страсти насън, с цел да се научи по какъв начин да се оправя по-добре с тях в действителни обстановки . Така сънищата се трансформират в положителни тренировки за евентуални рискове.
Събуждането в 3 през нощта - по какъв начин да се оправим с него
Решението не е където си мислим
Но в този момент учени от няколко университета стигат до различен извод, изтъкващ нова изгода от неприятните сънища . Според тях, те ни приготвят за живота денем.
След разбор на сънищата на доброволци и на това кои зони от мозъка реагират при тях се открива, че когато изпитваме боязън в съня си, на идващия ден сме доста по-подготвени за стресови обстановки .
Това е по този начин, тъй като областите в мозъка, виновни за управлението на страстите, работят доста по-ефективо, когато са били задействани и през нощта. А това дава нова вяра за отриване на способи за справяне с безпокойството.
Учени неотдавна откриха, че за образуването на сънища са виновни избрани райони от мозъка, а други се задействат според от това какво сънуваме. Два са мозъчните сектора, които се задействат, когато изпитваме боязън насън - инсула и цингуларен кортекс.
Когато сме в будно положения, инсулата взе участие в оценката на страстите и се задейства автоматизирано, когато ни е боязън. Кортексът пък има значима роля в подготовката на тялото за двигателни и поведенчески реакции, когато се усещаме под опасност. Така че, когато ни е боязън, без значение насън или нескрито, мозъкът реагира по един и същи метод .
След научни опити е открито и че колкото по-дълго време някой изпитва боязън в съня си, толкоз по-рядко се задействат въпросните зони в мозъка, когато гледа фотоси с принуждение да вземем за пример, написа Science Daily.
Какво да ядем и какво не преди лягане
Ефектът от късните похапвания
Има и една друга научна доктрина, съгласно която мозъкът ни самичък подтиква отрицателните страсти насън, с цел да се научи по какъв начин да се оправя по-добре с тях в действителни обстановки . Така сънищата се трансформират в положителни тренировки за евентуални рискове.
Източник: lifestyle.bg
КОМЕНТАРИ