Британският експерт по отслабване Андрю Робъртс реши да изпита върху

Британският специалист по намаляване Андрю Робъртс реши да изпита върху себе си своя способ, с цел да разбере, какво усещат клиентите му. За задачата той съзнателно напълнял, след което свалил 20 кг за четири месеца, написа „ Daily Express ”.

За да усили тежестта си, Робърт почнал да приема 5 000 калории дневно, т.е. 2,5 пъти повече от нормално. Тъй като се придържал към веган диета, през този интервал той консумирал единствено растителна храна. За половин година мъжът качил 25 кг, а мазнините в организма му се нараснали от 10 на 27%. Робъртс твърди, че това станало причина да спи зле, да хърка нощем и също така се появили и болки в гърба.
Тзи плод е рисков за доста хора, прочетете това преди да го ядете
Ананасът е сладостен, мек плод, обичана съставна част в плодови салати и някои пици. Но може да не знаете, че е цялостен и с витамини и е доста здр...

За да отслабне, в продължение на 8 седмици той следил прецизно за поддържането на калориен недостиг и ял извънредно растителни храни, които са претърпели минимална обработка. Това му разрешило да смъкна повече от девет кг. „ Умишлено направих това, с цел да покажа на хората какво може да се реализира без извършения “, изяснява Робъртс.

От деветата седмица той почнал по 3-4 пъти седмично да прави силови тренировки, стараел се да спи от 7 до 9 часа в денонощие и да пие по 2-3 литра вода дневно. В резултат съумял да смъкна към 11 кг. Робърт продължава да отслабва и се надява в скоро време да доближи тежестта, което е имал преди началото на опита.