Бременността – най-естественото и очарователно събитие, което може да се

Бременността – най-естественото и очарователно събитие, което може да се случи. Когато магията

допре бъдещата майка, всички аспекти от нейния живот се трансформират – от преосмисляне на ценностната система и целите, до дребните ежедневни привички, на които даже не обръщаме внимание.

Този хубав интервал от живота с изключение на от наслади, обикновено се съпътства и от голям брой паники и терзания – бъдещата майка стартира на всяка крачка да се чуди дали дейностите ѝ се отразяват на развиващия се в нея живот и по какъв метод.

Един от въпросите, които изникват, е: има ли значение позата, в която дремя? Още повече, че с напредването на бременността сънят заема все по-ценно и главно място в дневния режим. Много малко евентуално е позата на съня да се отрази значимо на бебето, само че нали желаеме единствено най-хубавото?

Не съществуват правила, само че има рекомендации. Важното е на майката да ѝ бъде комфортно и да може да получава пълноценна отмора.

Спането по стомах е табиет на доста дами, и мотив за терзание, когато забременеят. В реалност, при започване на бременността е изцяло безвредно

и не носи риск за детето. С повишаването на коремната обиколка се трансформира във все по-неудобна позиция за сън. Ако се разсъните през нощта и установите, че сте по стомах – не се плашете! Просто се обърнете встрани.

Свързани публикации.. Д-р Ирена Маждракова: Промяната в стила на живот през бременността оказва помощ против дискомфорт 0 Позата по време на сън издава характера (видео) 0 Да спортувам ли по време на бременност? 0

Спането по тил е най-разумно да се заобикаля след нахлуване в третия триместър. Смята се, че тежестта на разрастващото се дете и утробата може да затруднят положителното кръвооросяване на плацентата.

Както бременността, по този начин и фактори като затлъстяване се отразяват на дишането, като го затрудняват при спане по тил.

Тези два механизма водят до разтревожен сън и утежняват качеството на почивката. Ако въпреки всичко се разсъните през нощта и сте по тил, още веднъж няма място за суматоха. Обърнете се встрани и продължете съня.

Не би трябвало да изпитвате боязън от съня и неволните придвижвания в него – потвърдено е, че човек прекарва най-вече време точно в позицията, в която заспива, и която е под Ваш надзор – дано бъде встрани .