Защо по време на бременността краката стават „тежки“
Бременността е огромно благополучие, само че в това време тестване и тест за женското тяло.
Едно от честите недоволства е отичане и тежест в краката, болежка и дискомфорт в коленете и в гръбначния дирек.
Защо се случва това? Специалисти изясняват и дават препоръки.
Какво се случва с краката
През бременността бъдещата майка може да наддаде 15 кг. и даже повече, а към 4 от тях са течност. Близо литър и половина се натрупва в подкожната и съединителната тъкан.
Тъй като бебето нормално не е ситуирано симетрично, центърът на тежестта се измества напред и встрани.
Тези естествени промени „ преразпределят “ товара. Натискът върху коленете и краката се усилва доста. Гръбначният дирек се накланя рефлекторно, изкривява се и поражда сколиоза.
Намесват се и хормоните. Нивата им се трансформират. Тялото последователно се приготвя за раждането, връзките и фасциите (съединителните мембрани на мускулите и сухожилията) стават по-меки и по-еластични. Съединителната тъкан, която държи костите на крайници във физиологично състояние, може да се „ разтегне “.
Под влияние на гравитацията самият крайник сякаш „ се раздува “.
През втората половина на бременността се прибавя и различен сериозен проблем – отоците. Матката усилва неведнъж размера си, а това нарушава кръвотока на долните крака.
В този интервал дамата се движи по-малко, а това единствено утежнява обстановката.
Всички тези промени, които са неизбежни и при естествена бременност, могат да доведат до болки в стъпалата и коленете, мускулни крампи и разширени вени.
Наднорменото тегло пречи на кръвообращението, отпуска стените на кръвоносните съдове и е причина
вените да се разширят допълнително
По-застрашени са тези, които във семейството си имат майка или баба с сходно заболяване.
Добрата вест е, че нормално 6 месеца след раждане вените на част от дамите се възвръщат. Има и „ само че “ – за друга част от дамите разширените вени остават „ завещание “ от първата бременност, а след втората състоянието в допълнение се утежнява. „ Принос “ имат всички хормонални препарати и анти-бебе таблетки, които дамата е пила през някой интервал от живота.
Сводът на стъпалото спада,
явява се плоскостъпие, което трансформира походката. При вървене може да има болки, тежест и дискомфорт в краката.
След раждането връзките се възвръщат, само че в това време патологичните промени в ситуацията на костите и ставите не минават от самосебе си.
Важно е да не пропуснете този миг и в точния момент да възстановите симетрията на гръбначния дирек и на костите на стъпалото.
Продължава на страницата на
