Стартирайте деня с тази полезна витаминозна бомба, която събужда като кафе!
Боровинки и ананас за крепко тяло
Ананасът е богат на витамин С. Освен това съдържа и бромелин, ензим, който се грижи за здравето на храносмилателната система. Боровинките пък са цялостни с витамини А, Е и С.
Киви, ягоди и грейпфрут за мощ и имунитет
![Любимият плод издава характера]( "Любимият плод издава характера")
Любимият плод издава характера
Плодовете с изключение на източник на витамини, минерали, сила и хубост са и скришен дипломат на характера. Любимият плод разкрива присъщи ос...
Ако се чувствате изтощени и постоянно недоспали, пробвайте плодова салата, приготвена от киви, ягоди и грейпфрут. Кивито е богато на витамин С, от който би трябвало да си набираме всекидневно. Грейпфрутът и ягодите също са цялостни с витамин С и подсигуряват вкусна и ароматна плодова закуска.
Смокини, черно грозде и нар за филтриране
И трите плода са богати на антиоксиданти и оказват помощ да изчистване на тялото от токсините. В аленото грозде се съдържа ресвератрол, прочут с подмладяващото си деяние. Нарът е плод, който ви енергизира и се грижи за красивата ви кожа. Смокините пък са богати на калий, калций, магнезий, желязо и мед, както и на витамини А, Е и К.
Годжи бери, любеница и лимон за детокс
Динята съдържа над 92% вода и глутатион, който е мощен детоксикиращ детайл. Ликопенът, витамините А и С в нея също оказват помощ за филтриране на организма. Няма потребност нашироко да обясняваме за това, какъв брой потребен е лимонът и единствено ще споменем, че има и мощно антибактериално деяние.
![Най-сигурният метод да измием вярно плодовете от пестицидите]( "Най-сигурният метод да измием вярно плодовете от пестицидите")
Най-сигурният метод да измием вярно плодовете от пестицидите
Когато купуваме плодове и зеленчуци от магазина, несъмнено че постоянно ги измиваме сякаш хубаво, преди да ги консумираме. Истината е обаче,...
Къпини, папая и пъпеш за разкрасяване
Папаята съдържа детайли, които вземат участие в производството на колаген. Къпините пък съдържат малко калории и са богати витамини А и С. В пъпеша се съдържа бета-каротен, който в тялото се трансформира във витамин А и се грижи за здравето на косата и кожата.
Банан, ябълка и авокадо за сила
Тази плодова композиция е идеална за всички, които упражняват. Можете да я хапвате както преди, по този начин и след подготовка. Бананите са идеални за ядене след спорт, тъй като оказват помощ за бързото възобновяване на силата. Здравословните мазнини в авокадото забавят леко храносмилането и оказват помощ за усвояването на питателните субстанции.
Ананасът е богат на витамин С. Освен това съдържа и бромелин, ензим, който се грижи за здравето на храносмилателната система. Боровинките пък са цялостни с витамини А, Е и С.
Киви, ягоди и грейпфрут за мощ и имунитет
Плодовете с изключение на източник на витамини, минерали, сила и хубост са и скришен дипломат на характера. Любимият плод разкрива присъщи ос...
Ако се чувствате изтощени и постоянно недоспали, пробвайте плодова салата, приготвена от киви, ягоди и грейпфрут. Кивито е богато на витамин С, от който би трябвало да си набираме всекидневно. Грейпфрутът и ягодите също са цялостни с витамин С и подсигуряват вкусна и ароматна плодова закуска.
Смокини, черно грозде и нар за филтриране
И трите плода са богати на антиоксиданти и оказват помощ да изчистване на тялото от токсините. В аленото грозде се съдържа ресвератрол, прочут с подмладяващото си деяние. Нарът е плод, който ви енергизира и се грижи за красивата ви кожа. Смокините пък са богати на калий, калций, магнезий, желязо и мед, както и на витамини А, Е и К.
Годжи бери, любеница и лимон за детокс
Динята съдържа над 92% вода и глутатион, който е мощен детоксикиращ детайл. Ликопенът, витамините А и С в нея също оказват помощ за филтриране на организма. Няма потребност нашироко да обясняваме за това, какъв брой потребен е лимонът и единствено ще споменем, че има и мощно антибактериално деяние.
Когато купуваме плодове и зеленчуци от магазина, несъмнено че постоянно ги измиваме сякаш хубаво, преди да ги консумираме. Истината е обаче,...
Къпини, папая и пъпеш за разкрасяване
Папаята съдържа детайли, които вземат участие в производството на колаген. Къпините пък съдържат малко калории и са богати витамини А и С. В пъпеша се съдържа бета-каротен, който в тялото се трансформира във витамин А и се грижи за здравето на косата и кожата.
Банан, ябълка и авокадо за сила
Тази плодова композиция е идеална за всички, които упражняват. Можете да я хапвате както преди, по този начин и след подготовка. Бананите са идеални за ядене след спорт, тъй като оказват помощ за бързото възобновяване на силата. Здравословните мазнини в авокадото забавят леко храносмилането и оказват помощ за усвояването на питателните субстанции.
Източник: actualno.com
КОМЕНТАРИ